Sportive ou pas, toute jeune maman qui aimerait (re)faire du sport après son accouchement devrait respecter quelques précautions simples, mais qui s’imposent. D’abord d’ordre médical, ensuite d’ordre purement pratique et personnel. Quand ? S’il est évident que toutes les femmes ne sont pas égales quand il s’agit de retrouver la forme physique après un heureux…
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Aquagym vs Aquafitness : quelle différence ?
Quand on n’est pas très branché natation, quels sports alternatifs peut-on pratiquer dans l’eau pour se muscler, se tonifier et/ou mincir ? L’aquagym, ou l’aquafitness, par exemple ! Des sports qui allient fitness et piscine! Quelles sont les similitudes et les différences entre ces deux activités ? Laquelle choisir ? On fait le point.
Aquagym : 5 raisons de s’y mettre !
Vous avez envie de sculpter votre corps sans vous tuer à la tâche ? Bonne nouvelle, l’aquagym est une activité sportive douce qui permet de galber votre silhouette en douceur ! Voilà 5 bonnes raisons de s’y mettre.
Aquagym ou natation : quelle sport pour s’affiner ?
Comme tous les sports se pratiquant dans l’eau, l’aquagym et la natation sont deux disciplines très efficaces pour s’affiner et sculpter le corps. Chacune de ces activités possède, cependant, ses caractéristiques propres qui conviennent plus ou moins bien à chaque personne.
Sports aquatiques : top 5 des disciplines qui ont le vent en poupe
Désormais, le sport nautique ne se résume plus à la natation ! Il est possible d’exercer une multitude d’activités dans l’eau. Que vous soyez à la recherche d’adrénaline, que vous souhaitiez faire travailler votre cardio ou que vous ayez simplement envie de vous détendre et de repousser vos limites, il y a forcément une discipline aquatique faite pour vous !