Le Krav-Maga c’est vraiment utile ! La preuve en 3 points

Sport de combat officiel de l’armée israélienne, le Krav maga est une discipline sportive moderne qui compte de plus en plus d’adeptes en France. Pourquoi choisir le Krav-maga plutôt qu’un sport de combat plus traditionnel comme le judo ou le karaté ? Et est-ce vraiment utile pour se défendre ? Retirez votre kimono blanc ou…

Krav-Maga : en quoi consiste cette discipline ?

Reconnu comme étant le système de défense le plus efficace au monde, le Krav-maga attire de plus en plus d’adeptes chaque année. Son fondateur, Imi lichtenfeld l’a conçu de manière à combiner des techniques sans cesse réactualisées d’art martial et de sport de combat qui répondent à des besoins concrets et actuels de self-défense.

Boxe : un sport dangereux ?

Mohamed Ali, Mike Tyson… Qui n’a jamais entendu parler de ces athlètes qui ont incarné l’histoire de la boxe ? Fascinant, ce sport de combat entre deux adversaires est également jugé comme trop violent par de nombreuses personnes à cause des blessures et notamment les risques de commotions au cerveau ou de traumatismes infligés par les coups sur la tête. Pourtant, la boxe est une activité accessible à tous et simple à pratiquer dès le plus jeune âge.

Self Defense : 4 conseils de base à bien retenir

Être prêt à parer toute agression, ce n’est pas inné. D’ailleurs, beaucoup de combattants d’art martiaux racontent qu’ils sont restés complètement abasourdis pendant leur agression, incapable de réagir. Vous n’avez pas besoin d’être un combattant pour savoir vous défendre, car 90% de la défense c’est dans la tête. Voici quelques conseils simples pour vous sentir un peu plus en sécurité et vous donner envie de commencer la self defense.

Sport de combat : pourquoi en pratiquer un ?

Auprès des petits, des jeunes et même des plus âgés, les sports de combat ont le vent en poupe. On en distingue deux types: les arts martiaux, qui sont majoritairement asiatiques (kung-fu, karaté, etc.), et les autres sports de type lutte, escrime, boxe française, qui sont d’origines orientales. Pratiqués avec ou sans armes, ces sports présentent de nombreux avantages sur le plan physique et mental. Voici trois bonnes raisons de les pratiquer.

Boxe : anglaise, française ou thaï… Laquelle choisir ?

La boxe est une discipline sportive qui a la côte ! De plus en plus d’individus se tournent vers ce sport de combat qui semble rassembler de nombreux atouts. Elle permet de développer ses muscles et sa rapidité, gagner en confiance en soi et passer ses nerfs sur un sac de frappe après une rude journée. Alors, entre la boxe anglaise, française et thaï, laquelle choisir ?