Salle de sport : quel cours collectif choisir ?

Zumba, LIA, RPM, Body Pump… nombreux sont les cours proposés en salle de sport et qui, parfois, nous sont totalement inconnus. Pour vous aider à y voir plus clair, voici une sélection d’activités. Pour ceux qui aiment danser : la Zumba Si vous recherchez une activité à la fois physique et qui vous donne la…

Les athlètes de crossfit les plus séduisants

Les Crossfit Games n’ont jamais été aussi populaire. Ils se tiennent maintenant dans le Wisconsin aux USA avec une audience record et des athlètes de plus en plus forts ! Ce n’est pas nécessairement les meilleurs qui sont les plus populaires. Voici donc les athlètes qui sont le plus suivis et likés par leurs fans. Qu’en pensez-vous ?

Crossfit : top 10 des exercices à faire

Le CrossFit, ou crosstraining est une activité de fitness assez récente qui fait fureur ! Il s’agit d’une discipline qui s’inspire de la gymnastique et de l’haltérophilie mais qui fait également travailler le cardio. Le CrossFit est reconnu pour être une activité très physique qui mobilise tous les muscles du corps et qui fait travailler la vitesse, la souplesse, la coordination et l’endurance… Tout un programme !

Crossfit : 5 raisons de s’y mettre

Le moins que l’on puisse dire à propos du CrossFit, c’est que c’est efficace ! Cette discipline s’inspire de la gym et de l’haltérophilie et mélange à la fois cardio et développement musculaire.