Salle de sport : quel cours collectif choisir ?

Zumba, LIA, RPM, Body Pump… nombreux sont les cours proposés en salle de sport et qui, parfois, nous sont totalement inconnus. Pour vous aider à y voir plus clair, voici une sélection d’activités. Pour ceux qui aiment danser : la Zumba Si vous recherchez une activité à la fois physique et qui vous donne la…

Zumba : pourquoi essayer cette danse ?

La Zumba est une fête. Voilà un étrange moyen de décrire un sport, mais à votre première séance de Zumba, vous comprendrez pourquoi. Les rythmes sont entraînants, les pas sont simples, mais variés et les vêtements colorés suffisent à mettre un sourire sur vos lèvres.