Pourquoi faire du self défense ?

Sans doute existe-il autant de raisons pour prendre des cours de self-défense qu’il y a de pratiquants, mais au moins 2 réponses sont récurrentes. Parce que la technique enseignée est simple et efficace comparée aux autres arts martiaux. Et notamment puisque le meilleur de ceux-ci est synthétisé en 1 spécialité. Pour connaître la bonne méthode…

Quels sports pour les filles ?

Pour toutes celles qui ne savent pas quel sport pour femme pratiquer pour la rentrée 2020, voici quelques idées. Il y a les grands classiques bien sûr et les sport tendances du moment. Si vous cherchez un sport pour vos enfants, vous vous retrouverez certainement dans les sports populaires qui ne manquent pas de clubs…

Le Krav-Maga c’est vraiment utile ! La preuve en 3 points

Sport de combat officiel de l’armée israélienne, le Krav maga est une discipline sportive moderne qui compte de plus en plus d’adeptes en France. Pourquoi choisir le Krav-maga plutôt qu’un sport de combat plus traditionnel comme le judo ou le karaté ? Et est-ce vraiment utile pour se défendre ? Retirez votre kimono blanc ou…

L’escalade sur Blocs : augmenter les défis

L’escalade sur Blocs séduit de plus en plus d’adeptes. Ce sport complet et ludique est un excellent moyen pour développer sa force et sa souplesse. Novatopo l’a testé pour vous. L’escalade sur blocs est devenu très tendance ces dernières années, touchant un plus large public face à son homologue extrême, l’escalades à cordes. Ce sport…

C’est quoi le BodyBoard ?

Le bodyboard est un sport nautique originaire d’Hawaï, inventé en 1971 par Tom Morey. A l’instar de son confrère le surf, le bodyboard se pratique sur une planche mais les similitudes s’arrête là. Contrairement au surf qui se pratique debout sur sa planche, le “bodyboarder” se tient allongé sur celle-ci… Nous avons rencontré Brice Le…

Les plus beaux trails de France

La France offre de nombreux terrains de trail variés qui permettent aux passionnés comme aux sportifs débutants dans cette pratique de se dépasser dans un cadre à couper le souffle dans la nature. Voici ce que nous considérons comme le top 5 des itinéraires de trail en France. Des éditions à ne pas rater.

Equitation enfant : nos conseils avant de l’inscrire au poney club

Très prisée des tous petits de nos jours, la pratique du cheval en club ou en centre attire chaque année des enfants de plus en plus jeunes, garçons et filles confondus, surtout pendant les vacances. On compte environ 50% des licenciés de moins de  18 ans. Idéal pour développer très tôt un bon équilibre physique…

Course à pied : le bon entraînement pour performer au 10 km

Le 10km de running est une course particulièrement populaire. D’ailleurs, de nombreuses villes proposent cette épreuve sur route. Le programme du 10km ne demande pas une grande expérience et permet de se lancer rapidement dans une compétition. Néanmoins, si vous visez un chrono sur cette distance, il vous faudra tout de même suivre un bon plan d’ entraînement.

Les athlètes de crossfit les plus séduisants

Les Crossfit Games n’ont jamais été aussi populaire. Ils se tiennent maintenant dans le Wisconsin aux USA avec une audience record et des athlètes de plus en plus forts ! Ce n’est pas nécessairement les meilleurs qui sont les plus populaires. Voici donc les athlètes qui sont le plus suivis et likés par leurs fans. Qu’en pensez-vous ?