Aquagym ou natation : quelle sport pour s’affiner ?

Comme tous les sports se pratiquant dans l’eau, l’aquagym et la natation sont deux disciplines très efficaces pour s’affiner et sculpter le corps. Chacune de ces activités possède, cependant, ses caractéristiques propres qui conviennent plus ou moins bien à chaque personne.

Téléski nautique : où en faire près de Paris ?

Une envie de wakeboard ou de découvrir l’un des 8 téléskis nautiques autour de la capitale ? C’est pas cher, c’est sympa, c’est rafraîchissant et riche en adrénaline. Du pro au débutant, tout le monde peut en faire !

Sports aquatiques : top 5 des disciplines qui ont le vent en poupe

Désormais, le sport nautique ne se résume plus à la natation ! Il est possible d’exercer une multitude d’activités dans l’eau. Que vous soyez à la recherche d’adrénaline, que vous souhaitiez faire travailler votre cardio ou que vous ayez simplement envie de vous détendre et de repousser vos limites, il y a forcément une discipline aquatique faite pour vous !

Padel : la dernière tendance des sports de raquette !

Connaissez-vous cette nouvelle discipline dont raffolent les sud-américains et les espagnols ? Un sport de raquette à part entière, capable de vous séduire et ce, quelle que soit votre habileté une fois la raquette en main. Découvrez en quoi consiste le padel et pourquoi vous réserverez bientôt un court pour tester !

Stand Up Paddle : un sport qui cache bien son jeu

Si vous avez toujours rêvé de marcher sur l’eau, ce sera chose faite (ou presque…) avec le stand-up paddle ! En effet, comme dans le surf dont il est issu, mais de manière beaucoup plus tranquille et en pagayant, vous glissez sur l’eau, debout sur une planche.

Plongée : comment améliorer ses performances en apnée ?

L’apnée est un sport aquatique qui est de plus en plus répandu. Il consiste à retenir sa respiration le plus longtemps possible, sous l’eau. Il se pratique dans un cadre naturel ou en piscine. L’apnée est reconnue pour ses bénéfices sur le plan respiratoire ou psychologique. Voici comment améliorer ses performances.

Aquabiking : le sport minceur par excellence !

Comment garder la forme et éviter les formes (!) lorsque l’on doit faire face à un planning ultra chargé ? En se mettant à l’aquabiking ! En effet, cette activité sportive apporte une multitude de bienfaits en un minimum de temps pour les femmes comme les hommes.