Quel type de roller acheter pour faire des figures dans la rue ?

Les rollers pour faire des figures dans la rue sont des rollers dits agressifs. Les patins agressif sont construits pour être le plus solide possible et permettent de réaliser plus facilement ses figures dans la rue et en skatepark. Nous allons donc vous exposer les particularités de ce type de roller et vous prodiguer des…

Cette année, c’est le karaté !

Votre fille rêve d’intégrer une prestigieuse école de ninjas (qui, hélas, n’a toujours pas été ouverte dans votre région) ? Vous aimeriez aider votre fils à canaliser son énergie avec un sport ? Pensez au karaté. Même si elle est moins axée sur le contact physique que le judo, le karaté est une discipline très…

5 bonnes raisons de se mettre à la capoeira

Art martial afro-brésilien, la capoeira fait écho aux méthodes de combat et danses des peuples béninois à l’époque de l’esclavage au Brésil. Historiquement, la capoeira puiserait ses racines en Angola, ancienne colonie portugaise. A présent que vous savez l’essentiel sur l’histoire de la capoeira, voici 5 bonnes raisons de vous lancer dans une discipline particulièrement…

Les activités insolites pour les fans de football

La sortie du dimanche après midi pour assister à un match ou le foot à 5 entre amis peuvent vite commencer à être une routine. Pour un anniversaire ou d’autres événements en famille ou entre amis, il existe des tas d’activités centrées autour du ballon rond pour les adeptes de ce sport. Le tout est…

Quel vélo s’acheter pour débuter en vélo de route ?

Vous allez débuter en vélo de route, et vous ne savez pas quoi acheter… Voici des conseils utiles pour le débutant dans cette pratique sportive .  Mais surtout, ne sombrez pas dans la quête du matériel léger et cher ; tout ceci est du commercial !  Par exemple, mieux vaut du matériel moyen de gamme…

Salle de sport : quel cours collectif choisir ?

Zumba, LIA, RPM, Body Pump… nombreux sont les cours proposés en salle de sport et qui, parfois, nous sont totalement inconnus. Pour vous aider à y voir plus clair, voici une sélection d’activités. Pour ceux qui aiment danser : la Zumba Si vous recherchez une activité à la fois physique et qui vous donne la…

Quels sont les différents types de boxe ?

La pratique de la boxe fait de plus en plus d’émules, mais encore faut-il savoir quel type de boxe pratiquer. Et surtout laquelle correspondra le plus à vos attentes. Voici un petit récapitulatif des différents types de boxe qui vous aidera à faire votre choix.  La boxe française  La boxe française est un type de…

Pourquoi faire du self défense ?

Sans doute existe-il autant de raisons pour prendre des cours de self-défense qu’il y a de pratiquants, mais au moins 2 réponses sont récurrentes. Parce que la technique enseignée est simple et efficace comparée aux autres arts martiaux. Et notamment puisque le meilleur de ceux-ci est synthétisé en 1 spécialité. Pour connaître la bonne méthode…

Le Krav-Maga c’est vraiment utile ! La preuve en 3 points

Sport de combat officiel de l’armée israélienne, le Krav maga est une discipline sportive moderne qui compte de plus en plus d’adeptes en France. Pourquoi choisir le Krav-maga plutôt qu’un sport de combat plus traditionnel comme le judo ou le karaté ? Et est-ce vraiment utile pour se défendre ? Retirez votre kimono blanc ou…

Course à pied : le bon entraînement pour performer au 10 km

Le 10km de running est une course particulièrement populaire. D’ailleurs, de nombreuses villes proposent cette épreuve sur route. Le programme du 10km ne demande pas une grande expérience et permet de se lancer rapidement dans une compétition. Néanmoins, si vous visez un chrono sur cette distance, il vous faudra tout de même suivre un bon plan d’ entraînement.