Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
Официальный сайт 1Вин казино предлагает лицензионные игры с высокой отдачей, но для захода требуется найти зеркало 1win casino 1Win казино
https://ellak.gr/user/michaelx60/
Аниматоры Астана
Наши аниматоры профессионально и с любовью подходят к организации мероприятий. Они умеют создавать праздничную атмосферу, развлекать детей, проводить интересные конкурсы и игры, и вовлекать всех в мир волшебства и фантазии.
Официальный сайт 1Вин казино предлагает лицензионные игры с высокой отдачей, но для захода требуется найти зеркало 1win casino https://1winbk.1-musical.ru/
get cheap mestinon without a prescription
Очень ценная мысль
Такий мотор дозволяє велосипедисту легко подолати великі відстані і підйоми без непотрібних http://www.golf.od.ua/forum/viewtopic.php?p=60467#60467 зусилля.
Medicament information for patients. Cautions.
avodart online
Everything information about medicament. Get here.
Согласен, очень полезная мысль
ресурс, характеризуется многообразием удовольствий, https://xn--80abdzaxbkfak2ai0bzf4ce.xn--p1ai/communication/forum/user/40882/ которые постоянно пополняются последними новинками. опытные геймеры, которые понимают, что хотят отыскать, пользуются фильтром по названию симулятора.
https://www.englishbaby.com/findfriends/gallery/detail/2484110
После многих попыток изменить ход событий в моей личной жизни я понял, что нуждаюсь в профессиональной помощи. Обратившись к магу Роману Петровичу, я ощутил сразу, что нашел истинного специалиста. Его мудрость и доброжелательность помогли мне привлечь внимание мужчины моей мечты и изменить свою жизнь к лучшему. Я благодарен ему за его помощь и поддержку в этот трудный период. Спасибо, Роман Петрович!
Нашел его по совету друга через сайт https://nfkts545.ru
контакт мага 8 (984) 286-12-65
– Сделать приворот в Улан удэ отзывы
– как приворожить любимого парня без последствия
– Сделать приворот в Улан удэ отзывы
– Приворот сработал. Заказывала по ватсап 8 (984) 286-12-65
– приворот на парня чтобы влюбился без последствия в домашних условиях с фото без свечей
– Сделать приворот в Улан удэ отзывы
– заговор на любовь для мужчины читать
– Приворот сработал. Заказывала по ватсап 8 (984) 286-12-65
– Приворот мужчины в Улан удэ
– приворот на парня без последствия сразу действует в домашних условиях на расстоянии
– Приворот в Улан удэ отзывы, телефон
– Проверенный маг. Заказывала приворотное заклинание удаленно по ватсап 8 (984) 286-12-65 . Отзыв только положительный
– самая сильная присушка
– Приворот в Улан удэ кто делал отзывы
– как снять приворот мужа