Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
Сейчас очень многие пользователи интернета предпочитают пользоваться покупками онлайн, особенно если речь идет о покупке мебели или бытовой техники. Онлайн-шопинг позволяет экономить время, а также предоставляет возможность выбрать из широкого ассортимента товаров без необходимости посещения физических магазинов. Среди различных площадок, предлагающих купить бытовую технику и мебель для дома, стоит выделить онлайн-магазин Enter.
В магазине ентер вы без труда сможете сделать выбор и оформить покупку самой разнообразной мебели в вашу квартиру или на дачу. Если вы ищете где купить мебель для квартиры высокого качества и по доступной цене, то Enter может стать вашим надежным помощником.
Одной из ключевых особенностей Enter является удобная навигация на сайте, благодаря которой можно легко найти необходимые товары. К примеру, если вас интересует мебель для ванной комнаты, вы можете использовать соответствующий раздел для того, чтобы подобрать шкафчики, зеркала или полки. Там же можно найти все необходимые аксессуары для ванной комнаты.
Для тех, кто хочет обновить свою кухню или только оснащает её с нуля, бытовая техника для кухни от Enter – это отличный выбор. Здесь можно подобрать всё: от кофемашин и чайников до духовых шкафов и холодильников. Выбор огромен как по моделям, так и по производителям ambianta md dormitoare
Когда дело доходит до зоны отдыха – гостиной или спальни – здесь Enter также предлагает широкий ассортимент товаров. Большой ассортимент товаров удовлетворит любые ваши потребности, начиная от удобных диванов и заканчивая компактными шкафами купе
Что же касается бытовой техники в целом, то ассортимент этих товаров в Enter поражает своим разнообразием. Посудомоечные машины, стиральные машины разных размеров и функционала – все эти приборы существенно облегчат жизнь любой хозяйки.
Приобретать бытовую технику и мебель на сайте Ентер очень выгодно, здесь регулярно проводятся акции о которых всегда можно узнать на официальном сайте интернет магазина.
Важно упомянуть также сервисный центр Enter: если возникнут любые вопросы перед покупкой или после неё – профессиональная поддержка клиентов всегда поможет решить все возникающие проблемы. Монтаж и настройка приборов от профессионалов осуществляется аккуратно и в срок.
И конечно же нужно сказать о том, что доставка товаров приобретенных в онлайн магазине Ентер, осуществляется в самые кратчайшие сроки, условия доставки самые разнообразные, также приобретенные товары можно забрать самовывозом.
Подводя итоги: если вы хотите обновить интерьер своего жилья или нуждаетесь в смене бытовой техники без лишних хлопот – онлайн-магазин Enter является отличным решением.
купить диплом в волжском http://6landik-diploms.com/
По моему мнению Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM.
вам остается лишь найти самое привлекательное предложение и заключить сделку. лучше сказать деньги сначала зачислятся на счета самой платформы, http://forum.computest.ru/post/459147/ и после участникам сделки.
Level up your game with insider tips and tricks for serious punters https://cricetc1xbeticricetec2.ru/.
My site https://blacksprut.date.
купить свидетельство о рождении ссср https://6landik-diploms.com/
与妈妈的色情
buy cytotec online UK where to buy cytotec no script cheap generic cytotec online cheapest misoprostol canadian pharmacy cytotec mail order city of London purchase cytotec online without rx all popular medications buy cheap cytotec no rx cost at cvs, purchase misoprostol USA which chemists are shipping cytotec free doctor visit internationally on the internet? buy cytotec online cytotec at the lowst prices buy cytotec online without doctor cvs online drugstore
乱伦色情
сайдинг акриловый для наружной отделки цена акриловый сайдинг купить