Le squash est un sport de raquettes qui se joue sur un terrain entouré de murs. Encore méconnue du grand public et peu médiatisée, cette activité procure pourtant de nombreux bienfaits. Découvrez les 5 bonnes raisons de vous mettre au squash.
Une pratique ludique
Les règles du squash sont relativement simples à apprendre puisqu’il suffit de renvoyer la balle sur le mur frontal. Les murs latéraux et arrières permettent aux balles mal frappées de rester dans les limites du court. L’activité se poursuit donc sans interruption.
Un plaisir instantané
Le débutant comprend rapidement le but du jeu ce qui lui permet de se mesurer à son adversaire et de prendre du plaisir. Les débutants progressent généralement rapidement en pratiquant le squash de manière régulière.
Une discipline adaptée à tous
Contrairement aux idées reçues, le squash n’est pas un sport élitiste. On y retrouve des joueurs de tout âge et de tout niveau. Accessible à tous, cette activité peut même se pratiquer en famille.
Le squash est un sport unique
Le squash est bien différent des autres sports de raquettes. En effet, il s’agit de la seule discipline où deux joueurs partagent le même espace et ne sont pas séparés par un filet. Ceux-ci doivent apprendre à se partager l’espace de jeu et à respecter l’adversaire pour pouvoir jouer en toute sécurité.
Une activité complète
Le squash est un sport intense qui requiert des qualités physiques et stratégiques, de l’endurance, de la rapidité et de la réflexion. Il fait travailler tout le corps et permet de brûler 900 calories en moyenne par heure de jeu. Cette activité qui peut être pratiquée toute l’année donne la possibilité de lutter contre le stress. Son côté ludique permet aux joueurs de s’amuser et ne pas avoir la sensation de l’effort.
Numéro 1 en Angleterre, le squash se joue désormais partout dans le monde et ne cesse de faire des adeptes.
Rendez-vous sur Novatopo !
Par : Nathalie Jouet
Jannik Sinner https://tennis.jannik-sinner-fr.biz an Italian tennis player, went from starting his career to entering the top 10 of the ATP, demonstrating unique abilities and ambitions in world tennis.
Carlos Alcaraz https://tennis.carlos-alcaraz-fr.biz from a talented junior to the ATP top 10. His rise is the result of hard work, support and impressive victories at major world tournaments.
The fascinating story of Daniil Medvedev’s https://tennis.daniil-medvedev-fr.biz rise to world number one. Find out how a Russian tennis player quickly broke into the elite and conquered the tennis Olympus.
The fascinating story of Alexander Zverev’s https://tennis.alexander-zverev-fr.biz rapid rise from a junior star to one of the leaders of modern tennis.
Discover Casper Ruud’s https://tennis.casper-ruud-fr.com journey from his Challenger debut to the top 10 of the world tennis rankings. A unique success.
The powerful story of Conor McGregor’s https://ufc.conor-mcgregor-fr.biz rise to a two-division UFC championship that forever changed the landscape of mixed martial arts.
The story of Fernando Alonso https://formula-1.fernando-alonso-fr.com in Formula 1: a unique path to success through talent, tenacity and strategic decisions, inspiring and exciting.
The fascinating story of how Lewis Hamilton https://mercedes.lewis-hamilton-fr.biz became a seven-time Formula 1 world champion after signing with Mercedes.
The legendary boxing world champion Mike Tyson https://ufc.mike-tyson-fr.biz made an unexpected transition to the UFC in 2024, where he rose to the top, becoming the oldest heavyweight champion.
The fascinating story of the creation and rapid growth of Facebook https://facebook.mark-zuckerberg-fr.biz under the leadership of Mark Zuckerberg, who became one of the most influential technology entrepreneurs of our time.