Zumba, LIA, RPM, Body Pump… nombreux sont les cours proposés en salle de sport et qui, parfois, nous sont totalement inconnus. Pour vous aider à y voir plus clair, voici une sélection d’activités.
Pour ceux qui aiment danser : la Zumba
Si vous recherchez une activité à la fois physique et qui vous donne la pêche, la Zumba est le cours qu’il vous faut. Au rythme de sons de salsa, de reggaeton ou encore de merengue, la Zumba fitness propose pendant 45 minutes à une heure d’effectuer des danses chorégraphiées à un rythme parfois soutenu mais toujours dans la bonne humeur ! La Zumba est un sport parfait pour celles et ceux qui débutent leur activité sportive et qui veulent transpirer tout en s’amusant.
Pour se défouler : le RPM
Adepte de la petite reine, le RPM va vous en faire voir de toutes les couleurs ! Coaché, on alterne pendant 45 minutes montées de montagnes, sprints, vitesse en alternant constamment travail d’endurance, de vitesse et de force. Poussé par la musique et le groupe, on puise dans ses retranchements pour terminer la séance épuisé mais heureux ! Ce cours est idéal pour prendre un peu de muscle, mais aussi améliorer ses capacités cardio-vasculaires.
Le body-pump, idéal pour se raffermir
Ce cours collectif en musique consiste à enchaîner des exercices de musculation à l’aide de barres, haltères, poids et step. Chaque partie du corps étant travaillée, on obtient un développement musculaire harmonieux et une jolie silhouette, tout en boostant son cardio. Sport complet, le body-pump convient à tous, hommes ou femmes, et à tous les âges.
Pour ceux qui veulent se transformer : le CrossFit
Activité phare du moment, le CrossFit permet d’obtenir un corps d’athlète…mais pas sans effort ! Car il vous faudra transpirer durant les entraînements tant l’intensité des exercices est importante. Sport complet, le CrossFit fait travailler l’ensemble du corps via des exercices et des mouvements demandant agilité, vitesse, puissance, équilibre, précision, coordination, force et cardio. Les cours se font en groupe où l’émulation est très grande et dirigés par un coach. Le CrossFit plaira à celles et ceux qui aiment se mettre dans le rouge et se dépasser.
Pour trouver une salle de CrossFit proche de chez vous, rendez-vous sur novatopo.com
Par Olivia Cheval
https://Dr-nona.ru – Dr. Nona
My partner and I absolutely love your blog and find almost all of your post’s to be just what I’m looking for. can you offer guest writers to write content to suit your needs? I wouldn’t mind publishing a post or elaborating on some of the subjects you write concerning here. Again, awesome blog!
ehealthfiles.com/Differentiators.html
forum.pokexgames.pl/member.php?action=profile&uid=45672
rus-flagman.ru/service.php
moscityservice.ru/
moskva-medcentr.ru/index.html
https://dr-Nona.ru/ – доктор Нона
« Дело « Лайф-из-Гуд » — « Гермес » — « Бест Вей »: свидетель обвинения объявила себя потерпевшей от следствия
Уголовное дело компании Гермес
6 и 13 июня Приморский районный суд города Санкт-Петербурга, рассматривающий по существу уголовное дело № 1-504/24, связываемое с компаниями « Лайф-из-Гуд », « Гермес » и кооперативом « Бест Вей », провел очередные, шестое и седьмое по счету, заседания, посвященные допросу свидетелей обвинения и лиц, признанных следствием потерпевшими в рамках судебного следствия по делу
« К кооперативу претензий не было, следователь предложил подать заявление »
Признанный следствием потерпевший Болян подсудимых не знает. Был клиентом « Гермеса », а также пайщиком кооператива — но до 2019 года. В 2019-м он вышел из кооператива и из « Гермеса », ему были возвращены паевые взносы, и никаких претензий к кооперативу у него не было — что он письменно подтвердил, расторгая договоры с этими организациями.
Однако, как Болян отметил на суде, следователь убедил его в том, что он — потерпевший и должен подать заявление на возврат членских взносов. Заявление в МВД писать не хотел, на него вышли сотрудники, сначала претензий к кооперативу не было. Полиция ему объяснила, что можно получить деньги.
Стал клиентом « Гермеса » и пайщиком кооператива через своего консультанта Алексея Виноградова. Виноградов — грамотный маркетолог, он ему верил, тот не работал в кооперативе. Что было предметом договора в « Гермесе », не помнит. В « Гермес » внес 100 и 700 евро, а в кооператив каждый месяц вносил по 12 тыс. в течение семи месяцев.
Вышел и из кооператива, и из « Гермеса » в 2019 году. Зачем вступал? « Наверное, квартиру купить хотел ». Кооператив вернул ему 70 тыс. паевых взносов, « Гермес » вернул со счета « Виста » 140 тыс. рублей.
В кооперативе деньги вернули почти сразу, удержав вступительный и членские взносы; в « Гермесе » вернули позже через « внутрянку », но удержали комиссию.
Утверждает, что ему говорили, что можно со счета « Виста » вносить деньги в кооператив. Объясняли, что деньги передаются в доверительное управление трейдерам и брокерам, которые играют на бирже. В кооперативе, как он утверждает, можно было купить место в очереди. По его словам, « Гермес » и кооператив — по сути, одна организация. Требует взыскать с кооператива более 148 тыс. рублей — вступительный и членские взносы, и более 60 тыс. рублей с « Гермеса » — комиссию при выводе средств.
Договор с кооперативом не читал, но ему объяснили, что есть невозвратная часть денег — ее и не вернули, « но хочу попытаться вернуть ». Претензий к кооперативу « как бы и нет, но если вернут взносы, то будет хорошо ».
К Виноградову претензий не предъявлял. « Может, меня и не обманули в кооперативе », -резюмировал свое выступление в суде Болян.
« Требую выплатить с учетом роста цен на недвижимость »
Признанная следствием потерпевшей Комова была как клиентом « Гермеса », так и пайщиком кооператива. Подсудимых не знает. Требует более 8800 тыс. с кооператива и более 2700 тыс. с « Гермеса ». При этом из кооператива она не вышла и заявление о выходе не подавала. Сумма требований к кооперативу включает как паевые и членские взносы, так и оценку роста цен на недвижимость, которая не была приобретена.
Утверждает, что можно переводить деньги со счета « Виста » напрямую в кооператив — в подтверждение приводит скрины переписки с консультантами в смартфоне. Суд разъясняет, что доказательство может быть приобщено позднее при надлежащем оформлении.
« Информацию воспринял скептически, но вступил »
Признанный следствием потерпевшим Киреев был только клиентом « Гермеса ». Подсудимых не знает лично — Измайлова видел в видеоролике « Лайф-из-Гуд ». Узнал о « Гермесе » от консультантов Татьяны и Андрея Клейменовых, с которыми знаком с конца 1990-х годов. Вступил в « Гермес » в 2020 году, деньги сразу отобразились на счете. Вносил средства на счет « Виста » небольшими частями, снимал средства со счета для личных нужд. Заявляет требования на более чем 2 млн 300 тыс. рублей.
Когда подписывал договор, в офисе была табличка кооператива, но в офисе находился представитель фирмы « Гермес », ему сказали, что это два продукта компании « Лайф-из-Гуд ».
В 2022 году начались проблемы с выводом средств. И руководство фирмы пугало блокировкой счета в случае подачи заявления в правоохранительные органы. В хейтерском чате узнал телефон следователя Сапетовой, позвонил и подал заявление.
В чате клиентов компании « Гермес » была информация о том, что счет будет заблокирован в случае подачи заявления в правоохранительные органы. Эта информация была за подписью « администрация ». Он спросил у консультантов: « Кто это — администрация? », написал вопрос в чате, и его забанили. Других попыток вступать в диалог с « Гермесом » не предпринимал.
Признанный следствием потерпевшим Чернышенко был также только клиентом только компании « Гермес ». Подсудимых не знает. Познакомился с консультантами « Гермеса » во время совместной работы в « Макдоналдсе ». Информацию о « Гермесе » воспринял скептически — « это какой-то обман », но консультанты его в конце концов уговорили. Они поставили условие, что продадут ему земельный участок, чтобы он вступил в « Гермес ».
« Я хотел их обмануть, — пояснил свидетель, — думал: пусть они продадут, а я в « Гермес » не вступлю. Но они начали уговаривать, и я вступил в апреле 2020 года. Один из консультантов дал расписку на внесение денег на счет в « Гермесе », я внес через него 230 тыс. И еще раз из жадности 140 тыс. 140 тыс. я вывел, плюс каждый месяц выводил по 5000–7000 руб. С какого-то момента проценты стали падать. В конце я захотел выйти — но не успел. У меня в « Гермесе » осталось 270 тыс., которые я требую вернуть ».
В январе 2023 года Чернышенко подал заявление в полицию, так как прекратился доступ к счету. « Мне предложили 70 тыс. вернуть, чтобы я не ходил в полицию, ссылаясь на то, что помогли мне продать участок за меньшую сумму по документам, чем я его продал на самом деле, но я отказался, сказал, что мне надо 270 тыс. ».
« Я хочу стать потерпевшей. Но Василенко многие благодарны за квартиры »
Свидетель обвинения Галашенкова была только клиентом « Гермеса ». Из подсудимых знает Виктора Ивановича Василенко. Она сидела в зале при допросе двух потерпевших (что запрещено), но заявила, что плохо слышит. Ранее была знакома с Верой Исаевой из компании « Лайф-из-Гуд ».
Вера узнала, что у нее есть офис, и познакомила с Романом Василенко, который снял у нее офис, когда « Лайф-из-Гуд » только начинала раскручиваться. Он снимал офис только за коммунальные платежи. « Я попросила расплатиться за четыре месяца, а он предложил мне вместо денег вступить в « Бест Вей », но я отказалась, так как квартира не была нужна ». Зато стала клиентом « Гермеса »: « Внесла 15 тыс. евро, но через три месяца на счете оказалось 3400 евро! » Исаева, по словам Галашенковой, оказалась мошенницей.
По словам Галашенковой, она внесла на счет « Виста » более 3 млн рублей. « Когда сказали, что все счета заблокировали, то собрали с нас еще денег, чтобы счета разблокировать, потом пришло сообщение, что открывается новая фирма, но это все оказалось обманом — счета не разблокированы ».
« Я не считала себя потерпевшей, так как не знала, что это можно сделать, — заявила Галашенкова. — Сейчас желаю заявить, что я хочу стать потерпевшей. Считаю, что должна взыскать с « Гермеса » как прямой ущерб, так и упущенную выгоду, так как эта фирма закрылась ».
При этом заявила, что « Василенко молодец, потому что я видела людей, которые купили квартиры, они были ему очень благодарны ».
The world’s most liveable cities for 2024
порно жесткий анал
It’s considered among the most beautiful cities in the world to visit, and it seems that Vienna may also be an unbeatable place to live.
The Austrian city has been crowned the most liveable city in the world yet again in the annual list from the Economist Intelligence Unit (EIU), which was released today.
The EIU, a sister organization to The Economist, ranked 173 cities across the globe on a number of significant factors, including health care, culture and environment, stability, infrastructure and education.
Vienna topped the list for the third consecutive year, receiving “perfect” scores in four out of five of the categories — the city was marked lower for culture and environment due to an apparent lack of significant sporting events.
Just behind the Austrian capital, Denmark’s Copenhagen retained its second place position, while Switzerland’s Zurich moved up from sixth place to third on the list.
Australia’s Melbourne fell from third to fourth place, while Canadian city Calgary tied for fifth place with Swiss city Geneva.
Canada’s Vancouver and Australia’s Sydney were in joint seventh place, and Japan’s Osaka and New Zealand’s Auckland rounded out the top 10 in joint ninth place.
The world’s most liveable cities for 2024
гей порно парни
It’s considered among the most beautiful cities in the world to visit, and it seems that Vienna may also be an unbeatable place to live.
The Austrian city has been crowned the most liveable city in the world yet again in the annual list from the Economist Intelligence Unit (EIU), which was released today.
The EIU, a sister organization to The Economist, ranked 173 cities across the globe on a number of significant factors, including health care, culture and environment, stability, infrastructure and education.
Vienna topped the list for the third consecutive year, receiving “perfect” scores in four out of five of the categories — the city was marked lower for culture and environment due to an apparent lack of significant sporting events.
Just behind the Austrian capital, Denmark’s Copenhagen retained its second place position, while Switzerland’s Zurich moved up from sixth place to third on the list.
Australia’s Melbourne fell from third to fourth place, while Canadian city Calgary tied for fifth place with Swiss city Geneva.
Canada’s Vancouver and Australia’s Sydney were in joint seventh place, and Japan’s Osaka and New Zealand’s Auckland rounded out the top 10 in joint ninth place.
Следственная группа по делу «Бест Вей»: следователи или оборотни в погонах?
Бест Вей
Следственная группа по делу кооператива «Бест Вей» во главе со следователями ГСУ ГУ МВД по Санкт-Петербургу и Ленобласти майором юстиции Екатериной Сапетовой и подполковником юстиции Константином Иудичевым играет собственную партию либо для того, чтобы выслужиться перед непосредственным начальством, либо из-за прямой заинтересованности в уничтожении кооператива со стороны конкурентов и/или банков.
Следствие по делу кооператива «Бест Вей» вступило в активную фазу ровно год назад. За это время арестованы четверо технических сотрудников, и уже год они томятся в СИЗО, пятеро граждан объявлены в розыск.
Офис кооператива буквально разгромлен двумя обысками, документация изъята, и следствие запрещает ее копировать, счета и недвижимость арестованы. Под арестом — активы на более чем 15 млрд рублей, хотя ущерб для так называемых потерпевших, пул которых следователи год собирали под разными предлогами, не превышает 115 млн рублей. Это спустя почти полтора года с момента возбуждения уголовного дела, не считая периода длительного проведения оперативно-разыскных мероприятий. Гора родила мышь.
При этом значительная часть этих потерпевших, например, бывшие пайщики, которые внесли невозвратный вступительный взнос, но затем не смогли копить на квартиру и сами вышли из кооператива, а теперь по наущению следствия подали заявление о том, что кооператив им не вернул то, что и не должен был вернуть. Потерпевших 100 с лишним человек, притом что в кооперативе — более 19 тыс. пайщиков, то есть капля в море, да и эти 100 не имеют юридически обоснованных претензий к кооперативу. Среди представленных следствием потерпевших есть и конкуренты — бывшие пайщики, которые еще несколько лет назад вышли из «Бест Вей» и создали «альтернативный» кооператив «Вера».
Следователи обосновывают арест счетов тем, что «деньги могут украсть», хотя они же сами как минимум участвуют во вполне криминальном использовании чужих денег, уже год не давая пайщикам ни приобрести квартиру за счет средств, которые они скопили на счете в кооперативе, ни забрать деньги, при этом предоставляя возможность банкам. Следователи уже год дают возможность банкам пользоваться счетами почти на 4 млрд рублей, притом постоянно пополняющимися, так как большинство пайщиков продолжает вносить паевые и членские взносы.
Парадокс в том, что новая история обиженных дольщиков (в данном случае пайщиков) всероссийского масштаба возникла не из-за того, что у организации не оказалось средств для выполнения обязательств, а из-за того, что следственная группа лишила ее возможности пользования средствами и прямо блокирует выполнение обязательств перед пайщиками.
Адвокатам кооператива несколько раз удавалось добиться снятия арестов с активов кооператива, однако следователи и банки просто игнорируют решения судов. Потом, пользуясь высоким статусом следователей главка, заходят с новым ходатайством об аресте через кабинет судьи и без участия представителей кооператива, и активы снова арестовываются — до следующей успешной апелляции адвокатов, после которой в дело вступают банки, по договоренности со следствием блокирующие счета в рамках процедур комплаенс, игнорируя решения судов.
Должностное преступление
Действия следственной группы не могут квалифицироваться иначе, как должностное преступление, так как в них прослеживается заинтересованность в уничтожении кооператива. Фактически они сами организуют преступление, которое якобы расследуют, целенаправленно разрушают кооператив, а не спасают пайщиков, не нуждающихся в их спасении и 15 февраля проводящих всероссийскую акцию в защиту своего кооператива от следственной группы.
Адвокаты подавали в Следственный комитет заявление о преступлении, но оно было положено под сукно.
К службе не годны
Отдельная тема — вопиющая профнепригодность следственной группы. Иудичев в своих ответах на запросы ничтоже сумняшеся пишет, что Центральный банк признал кооператив финансовой пирамидой, хотя ЦБ, во-первых, не суд, чтобы делать такие «признания», во-вторых, такого признания просто не было: утверждение не соответствует действительности.
ЦБ внес кооператив в так называемый предупредительный список, являющийся инструментом информирования потребителей финансовых услуг об организациях, работа с которыми чревата для граждан рисками, и решение о включении в этот список состоялось после возбуждения уголовного дела, скорее всего, как раз на основе информации о его возбуждении.
Любимая тема следственной группы — якобы незаконность переименования кооператива из жилищного в потребительский: они не могут даже прочитать Жилищный кодекс, где черным по белому написано, что жилищный кооператив — один из видов жилищного. И подобных примеров некомпетентности и выдумок в деятельности следователей масса.
В итоге мы имеем шитое белыми нитками дело, наносящее колоссальный ущерб тысячам пайщиков кооператива, среди которых преобладают малообеспеченные люди.
Возникают вопросы: не пора ли министру Колокольцеву разобраться со своими сотрудниками, не пора ли главе Следкома Бастрыкину обратить внимание на должностные преступления в «соседнем» ведомстве?
ООО «Транс Инвест» – групповая логистика и мультимодальные перевозки груза по России c 2012 года
https://ticargo.ru/
Энергообъединение площадей от фирмы БИОН. Проводим энергообъединение аграрных участков. ЯЗЫК нас можно заказать рециклирование грунтов и аграрных участков, что-что также энергообъединение отделений в течение СНТ.
https://bion-online.ru/
KMSpico: What is it?
kmspico 9
Operating systems and Office suites are among the primary Microsoft software items that still need to be paid for. Some consumers may find alternate activation methods due to the perceived expensive cost of these items. There may be restrictions, unforeseen interruptions, and persistent activation prompts if these items are installed without being properly activated.
Our KMSpico app was created as a solution to this issue. By using this program, customers may access all of the functionality of Microsoft products and simplify the activation procedure.
KMSPico is a universal activator designed to optimize the process of generating and registering license codes for Windows and Office. Functionally, it is similar to key generators, but with the additional possibility of automatic integration of codes directly into the system. It is worth paying attention to the versatility of the tool, which distinguishes it from similar activators.
The above discussion primarily focused on the core KMS activator, the Pico app. Understanding what the program is, we can briefly mention KMSAuto, a tool with a simpler interface.
By using the KMSPico tool, you can setup Windows&Office for lifetime activation. This is an essential tool for anybody looking to reveal improved features and go beyond limitations. Although it is possible to buy a Windows or Office key.
KMSPico 11 (last update 2024) allows you to activate Windows 11/10/8 (8.1)/7 and Office 2021/2019/2016/2013/2010 for FREE.