A l’image de tous les sports d’endurance, le trail nécessite un entraînement régulier et une bonne condition physique. Il comporte de nombreux bénéfices pour le corps et l’esprit. Cependant, s’il est pratiqué avec excès ou dans de mauvaises conditions, il peut s’avérer dangereux. Voici quelques conseils que tout nouveau sportif adepte de cette discipline devrait…
Les Conseils des Pros