Vous mettre à la musculation en espérant des résultats spectaculaires en quelques semaines est la meilleure manière d’échouer : il vous faudra du temps, de la discipline et du travail, et éviter les erreurs suivantes.
Mois : janvier 2020
Zumba : un bon compromis entre la danse et le fitness !
La Zumba est un sport particulièrement en vogue qui plaît tout autant aux amatrices de danse qu’aux sportives. Tonique, cette discipline est un bon compromis entre le fitness et la danse.
Stand Up Paddle : un sport qui cache bien son jeu
Si vous avez toujours rêvé de marcher sur l’eau, ce sera chose faite (ou presque…) avec le stand-up paddle ! En effet, comme dans le surf dont il est issu, mais de manière beaucoup plus tranquille et en pagayant, vous glissez sur l’eau, debout sur une planche.
Slackline : mettez-vous dans la peau d’un funambule !
Sans doute avez-vous déjà vu ces équilibristes des temps modernes (les slackeurs) marcher sur une sangle tendue au-dessus du sol entre deux arbres ou deux poteaux et fixée à l’aide d’un cliquet. Amusant, impressionnant… et tentant, n’est-ce pas ?
Paintball : où en faire autour de Paris ?
Une envie de paintball ? Tous les terrains ne se ressemblent pas autour de la capitale. Nous vous proposons un éclairage sur les différents parcs afin de vous aider à faire votre choix : type de terrain, qualité du matos, tarifs, accueil, propice ou non aux compétitions. Suivez le guide !
Mini-golf : les règles de base
Au mini-golf, l’objectif n’est pas de marquer un maximum de points, mais un minimum. Donc pour gagner, vous devez réaliser tout le parcours en effectuant le moins de coups possibles, puisque chacun vaut un point, auxquels peuvent s’ajouter des points de pénalité. Mais attention, il y a des règles à respecter pour faire entrer la…
Quels sport durant ma pause dej’ ?
Entre la vie professionnelle, les enfants et les tâches ménagères, il n’est pas toujours facile de trouver du temps à consacrer au sport. Alors, que diriez-vous de pratiquer une activité physique entre midi et deux ? Voici les activités à favoriser
Foot gaélique : les grands principes de cette discipline
Parfaite alchimie entre le football , le rugby, le hand et le basket, le foot gaélique repose sur des règles très simples. En voici un aperçu !
Karting : les plus beaux circuits à Paris et en Ile-de-France
Le karting est un sport de passionnés mais il s’ouvre aussi plus largement à tous les amateurs de sensations. Appuyez sur l’accélérateur et passez cette intro pour découvrir notre top 4 des circuits de go kart de Paris et d’Île-de-France.
Course : où courir à Paris ? Les 10 meilleurs spots de la capitale
La capitale possède de nombreux espaces où les coureurs peuvent venir se défouler. Pars, forêts, bois, quais… voici 10 idées de parcours pour faire son running à Paris.