Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
https://trizline.ru
[url=https://trizline.ru]https://trizline.ru[/url]
Из-за повседневной суеты и стрессов современного мегаполиса, многие дамы и мужчины начинают уделять свое внимание на свой внешний вид. Кожа личика и тела просит особого внимания и заботы, чтоб оставаться упругой, гладкой и здоровой. Конкретно по этой причине услуги личного косметолога в Москве становятся все более знаменитыми.
Приватный косметолог – это профессионал с мед образованием, специализирующийся на уходе за шкурой личика и тела. Такие спецы предлагают широкий спектр услуг, включающий профессиональные процедуры по уходу за кожей, массаж, исцеление проблемной кожи, также консультации по правильному уходу за собой.
Один из главных плюсов работы с приватным косметологом – индивидуальный подход к каждому клиенту. Косметолог обязательно проведет диагностику вашей кожи и определит ее необыкновенности, чтоб подобрать лучший уход и процедуры. Благодаря индивидуальному подходу, можно добиться наибольших результатов и сохранить юность и красу кожи на долгие годы частный косметолог в МСК
Если вы живете в городе москва и ищете профессионального косметолога, обратитесь к частному профессионалу. Такие косметологи нередко работают по предварительной записи, что дает возможность им уделить максимум времени каждому клиенту и провести процедуры в удобное для вас время.
Разнообразие блюд в вашем меню: уникальные способы приготовления еды
как готовят dishes1.ru .
https://tss-taganrog.ru
[url=https://tss-taganrog.ru]https://tss-taganrog.ru[/url]
Эта отличная мысль придется как раз кстати
Одиночные – устанавливаются на одну могилу. Светлые оттенки, надгробные памятники РІ Алматы белый цвет. простота в ухаживании (достаточно специальной защитной пропитки и чистовой полировки воском).
https://ttk-shop.ru
[url=https://ttk-shop.ru]https://ttk-shop.ru[/url]
Воздушные шарики – это неотъемлемая часть любого торжества или праздника. Они создают атмосферу развлеченья, радости и торжественного настроения. В городе москва можно найти много мест, где можно заказать воздушные шарики для своего мероприятия и украсить его по-истинному ярко и красиво.
Один из самых популярных методов декорации праздника воздушными шариками – это творенье арок или гирлянд из шаров. Такие композиции могут быть разноцветными, с разными формами и размерами шаров, что позволяет сделать уникальный и яркий декор хоть какого праздника: детского дня рождения, женитьбы, денька влюбленных или корпоративного мероприятия.
Воздушные шарики также могут использоваться для творенья фигурных композиций – цифр, букв, животных и прочих занимательных элементов. Это отличный метод подчеркнуть тематику праздника и сделать его неповторимым и запоминающимся.
Ежели вы ищете, где заказать воздушные шарики в городе москва, вы сможете обратиться к специализированным магазинам или агентствам по оформлению мероприятий. Вслед за тем вам помогут подобрать нужные цвета, формы и размеры шаров, сделать уникальный декор и доставить его на мероприятие в нужное время.
Не забывайте, что воздушные шарики – это не только элемент украшения, да и хороший подарок для близких и приятелей. Подарите им радость и улыбку, заказав благовидный букет шаров с доставкой к вам домой.
Воздушные шарики в Москве https://shariki-msk-1.ru это универсальный способ сделать любое мероприятие незабываемым и ясным. Доверьте украшение своего праздничка профессионалам и услаждайтесь волшебством и красой воздушных шаров.