Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
Henkuai y Marca Espanahan organizado la visita de los diez influencers chinos mas importantes a Espana con el objetivo de promocionar el pais. Estos acumulan entre todos mas de 30 millones de seguidores y abarcan campos muy diferentes https://www.libertaddigital.com/chic/entretenimiento/2016-09-21/fan-bingbing-las-increibles-cifras-alrededor-de-la-mayor-estrella-china-1276582941/
Из-за ежедневной суеты и стрессов современного мегаполиса, многие дамы и мужчины начинают обращать внимание на свой наружный вид. Шкура личика и тела просит особого внимания и заботы, чтоб оставаться упругой, гладкой и здоровой. Конкретно потому услуги частного косметолога в Москве становятся все более известными.
Личный косметолог – это профессионал с мед образованием, специализирующийся на уходе за шкурой личика и тела. Такие профессионалы делают отличное предложение широкий спектр услуг, включающий профессиональные процедуры по уходу за шкурой, массаж, исцеление проблемной кожи, а также консультации по правильному уходу за собой.
Один из главных плюсов работы с приватным косметологом – индивидуальный подход к своим клиентам. Косметолог обязательно проведет диагностику вашей кожи и обусловит ее особенности, чтобы подобрать лучший уход и процедуры. Из-за индивидуальному подходу, можно добиться наибольших результатов и сохранить юность и красу кожи на долгие годы частный косметолог в Москве
Если вы живете в Москве и ищете профессионального косметолога, обратитесь к приватному спецу. Такие косметологи довольно частенько работают по предварительной записи, что дает возможность им уделить максимум времени каждому клиенту и провести процедуры в комфортное для вас время.
https://use-android.ru
Представьте себе сайт, который вызывает интерес, но и помогает достигнуть целей. В PSS-Studio мы проектируем сайты, которые гармонично соединяют изысканный дизайн и высокую производительность, гарантируя, что ваш бренд будет привлекать внимание в Интернете.
Почему стоит обратиться к нам?
– Особенный дизайн: Выделите особенности вашего бренда.
– Мобильная адаптация: Превосходное отображение на любом устройстве.
– Повышение видимости в поиске: Увеличьте вашу видимость в результатах поиска.
– Всегда на связи: Мы постоянно доступны помочь вам на каждом этапе.
Специальное предложение: Воспользуйтесь бесплатной консультацией и уникальную скидку на наши услуги по разработке сайтов, если напишете нам в течение следующих 48 часов.
Перевоплотите ваше цифровое присутствие прямо сейчас. Посетите нас на https://pss-studio.ru/, чтобы отправиться в путешествие к впечатляющему сайту.
С искренними пожеланиями, PSS.
[url=https://use-android.ru]https://use-android.ru[/url]
Vidalista 20 – This is a quality product for men who want to increase their masculine abilities in intimate life effectively and safely kaufen vidalista 20
Медицина в Москве http://digital2way.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=&sgroup=1https://doktor77.ru/
https://uvsiz.ru
[url=https://uvsiz.ru]https://uvsiz.ru[/url]
https://valday-service.ru