Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
cost of mestinon price
[url=https://valday-service.ru]https://valday-service.ru[/url]
https://www.vass.edu.vn/profile/stanleyvbz35/profile
https://prolifehc.com/
Medicament prescribing information. What side effects?
priligy
Best about medicine. Get now.
https://vanomas-arena.ru
Воздушные шарики – это неотъемлемая часть любого торжества или праздничка. Они творят атмосферу увеселенья, радости и праздничного настроения. В городе москва можно отыскать много мест, где можно заказать воздушные шарики для своего мероприятия и украсить его по-истинному ярко и красиво.
Один из самых знаменитых способов декорации праздника воздушными шариками – это создание арок либо гирлянд из шаров. Такие композиции могут быть разноцветными, с разными формами и размерами шаров, что позволяет сделать оригинальный и броский декор любого праздника: детского дня рождения, свадьбы, денька влюбленных или корпоративного мероприятия.
Воздушные шарики также могут употребляться для сотворения фигурных композиций – цифр, букв, животных и прочих занимательных элементов. Это отличный метод подчеркнуть тематику праздника и сделать его неподражаемым и запоминающимся.
Если вы ищете, где заказать воздушные шарики в Москве, вы можете обратиться к специализированным магазинам или агентствам по оформлению мероприятий. Там вам помогут подобрать нужные цвета, формы и размеры шаров, сделать уникальный декор и доставить его на мероприятие впору.
Не забывайте, что воздушные шарики – это включая элемент украшения, да и хороший подарок для близких и приятелей. Подарите им радость и ухмылку, заказав прекрасный букет шаров с доставкой прямо на дом.
Воздушные шарики в Москве https://shariki-msk-1.ru это универсальный метод сделать любое мероприятие незабываемым и броским. Доверьте украшение собственного праздника экспертам и наслаждайтесь волшебством и красотой воздушных шаров.
[url=https://vanomas-arena.ru]https://vanomas-arena.ru[/url]
https://vash-dom48.ru
http://magloclen.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=http://zdmed.ru/