Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
https://vodoley61.ru
Воздушные шарики – это неотъемлемая часть любого торжества или праздничка. Они творят атмосферу увеселенья, радости и торжественного настроения. В Москве можно отыскать много мест, в каком месте заказывают воздушные шарики для своего мероприятия и украсить его по-истинному ярко и красиво.
Один из самых популярных способов украшения праздника воздушными шариками – это создание арок или гирлянд из шаров. Такие композиции могут быть разноцветными, с разными формами и размерами шаров, что дает возможность создать уникальный и броский декор хоть какого праздника: ребяческого дня рождения, свадьбы, дня влюбленных либо корпоративного мероприятия.
Воздушные шарики также могут использоваться для творенья фигурных композиций – цифр, букв, животных и других занимательных частей. Это отличный способ выделить тематику праздника и сделать его неподражаемым и запоминающимся.
Если вы разыскиваете, в каком месте заказать воздушные шарики в городе москва, вы можете приступать к спец магазинам или агентствам по оформлению мероприятий. Там вам посодействуют подобрать нужные цвета, формы и размеры шаров, создать уникальный декор и доставить его на мероприятие впору.
Не забывайте, что воздушные шарики – это не только лишь элемент украшения, а также хороший подарок для близких и друзей. Подарите им радость и ухмылку, заказав красивый букет шаров с доставкой к вам домой.
Воздушные шарики в городе москва https://shariki-msk-1.ru это универсальный способ сделать хоть какое мероприятие незабываемым и ярким. Доверьте украшение собственного праздника профессионалам и наслаждайтесь волшебством и красотой воздушных шаров.
[url=https://vodoley61.ru]https://vodoley61.ru[/url]
https://vonono.ru
Химчистка ковров в Челябинске — наша специализация! Обращайтесь к нам, и ваш ковер станет чистым и свежим. https://klining-chelyabinsk-1.ru/
[url=https://vonono.ru]https://vonono.ru[/url]
Medicines prescribing information. What side effects can this medication cause?
zithromax
Everything what you want to know about drug. Get information here.
where buy cheap mobic price
No longer ought to beli like TikTok buyers be confined to their very own voices even though speaking to families, discussing organization issues or conducting extensive-distance interviews.
tambah followers IG
https://voshod-agro.ru