Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
Привет всем! Собираюсь обсудить моим переживаниями на платформе https://muizre.ru/load/12-1-0-7608. Это место, где азарт соответствует удовольствие. Благодаря разносторонним развлечениям также гостеприимным премиям, я каждый и каждый раз ощущаю трепет или привычка с побед. Безопасность или правдивость процесс игры на высшем уровне, как важно. Присоединяйтесь также прочувствуйте трепет вместе со 7k casino зеркало сайта!
[url=https://newsos.ru/ad5/8580-servis-zakaza-taksi-i-transfera-tratatur-v-chem-ego-unikalnost.html]Такси[/url] – хорошая цена и быстрая подача
[url=https://akbservice.ru/articles/2/zakazat-taksi-adler-aeroport-po-vygodnoy-cene]Такси Адлер аэропорт[/url] – хорошая цена и быстрая подача
[url=https://mir-rc.ru/blog/zakaz-taksi-iz-aeroporta-sochi-kak-sekonomit]Такси Сочи аэропорт[/url] – хорошая цена и быстрая подача
[url=https://okcgroup.ru/taksi-iz-ajeroport-sochi-kak-vybrat-nadezhnyj-transfer/]Заказ Сочи Аэропорт[/url] – хорошая цена и быстрая подача
[url=http://healthsnews.com/taksi-krasnodar-aeroport-kogda-nachnet-rabotat.html]Такси Краснодар аэропорт[/url] – хорошая цена и быстрая подача
[url=http://rushyundai.com/gde-zakazat-nedorogoe-taksi-iz-aeroporta-mineralnyx-vod/]Такси Минеральные воды аэропорт[/url] – хорошая цена и быстрая подача
[url=https://tamrex.ru/taksi-sochi-aeroport-deshevyj-sposob-dobratsya-v-otel/]Такси Сочи аэропорт[/url] – хорошая цена и быстрая подача
hitman – assassin, tear apart
Medicine information. Cautions.
clonidine otc
All what you want to know about pills. Get information now.
Привет!
Мы предлагаем уникальные емкости по заказу на сайте vtormash.ru! Независимо от ваших потребностей, у нас есть подходящие решения для вашего бизнеса.
Закажите емкости прямо сейчас по ссылке: https://vtormash.ru/katalog/emkosti-pod-zakaz
Наши товары высокого качества и доступны по выгодным ценам. Не упустите возможность улучшить ваш бизнес с помощью надежных и функциональных емкостей от vtormash.ru!
Спасибо за внимание!
—
С уважением,
Команда vtormash.ru
перенаправляется сюда электрик томск
Во всем мире девайсов повсевременно происходят изменения и новые инновации. С каждым днем возникают все более удивительные и разумные устройства, которые делают нашу жизнь проще и удобнее. Вот несколько последних новостей из мира гаджетов:
1. Новый iPhone 13. Компания Apple представила новую модель https://tvrain.tv/teleshow/gadzheotazh/chastnyy_kosmicheskiy_gruzovik_letit_k_mks_v_fevrale-121279/ смартфона iPhone 13, которая обещает стать реальным хитом продаж. Смартфон получил усовершенствованную двойную камеру, более прыткий микропроцессор и вместительный аккумулятор, что делает его идеальным выбором тем, кто любит фотографировать перешаривать видео на своем устройстве.
2. Умные часы от Самсунг. Компания Samsung представила новейшую модель умных часов, которые получили улучшенные функции отслеживания здоровья. Часы могут определять уровень кислорода в крови, пульс, давление крови и другие показатели, что поможет пользователям следить за своим здоровьем.
3. Новый iPad Pro. Компания Apple представила обновленную версию iPad Pro, которая получила процессор M1, подобный тому, который используется в ноутбуках MacBook. Это существенно прирастило производительность устройства и дозволяет работать с более сложными задачами, такими как обработка видео и графики.
4. Разумный дом. С каждым днем все больше компаний представляют новые умные устройства для дома, которые делают жизнь еще больше комфортной. От умных колонок и отопления до умных холодильников и кофемашин технологии умного дома становятся все более модными и доступными.
Это только маленькая часть новостей из мира девайсов. С из года в год появляются все более интересные и полезные устройства, которые подсобляют нам стать продуктивными и комфортабельными. Следите за новинками не упустите возможность приобрести последние инновации в мире технологий.
seo специалист https://seo-goody.ru/
https://calone.ru/catalog/parfyumernaya-voda2/195-a-c/
browse this site sollet