Yoga ou taï-chi ?

Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.  

Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi 

Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration. 

Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir : 

  • réduire le stress
  • améliorer la concentration 
  • renforcer la souplesse
  • soulager les petits maux de santé
  • retrouver la sérénité  

Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental. 

Les différences entre le yoga et le taï-chi

Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga

Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux. 

D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu. 

Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !

Article par : Elaine-Claire Monetta

21 045 commentaires Ajoutez le votre

  1. Fondafut dit :

    Regards, Ample knowledge!
    internet pharmacy my canadian pharmacy discount canadian drugs

  2. WayneNop dit :

    Диплом это важный документ, удостоверяющий прохождение обучения в учебном заведении и успешное его завершение. Получение диплома это не только радостное событие, но и очень важное достижение, которое приносит огромное количество положительных изменений в вашей жизни. В данном посте мы рассмотрим несколько главных польз от наличия диплома.

    1-ая и, пожалуй, самая тривиальная полезность от диплома это возможность трудоустройства. Многие работодатели оценивают образование и предпочитают нанимать профессионалов с высшим образованием. Имея диплом, вы увеличиваете свои шансы на получение работы и продвижение по карьерной лестнице. Диплом также может стать дополнительным плюсом при поиске работы за рубежом.

    Иная главная https://orikolgjgdf.gallery.ru/ польза от наличия диплома это повышение уровня дохода. Владельцы высшего образования обычно зарабатывают больше, чем те, кто не имеет диплома. Образование открывает двери к более квалифицированным и высокооплачиваемым должностям, что, в свою очередь, повышает вашу финансовую стабильность.

    Не считая а всё потому наличие диплома может повысить вашу самооценку и уверенность в себе. Обучение в университете либо колледже помогает развивать не только профессиональные способности, но и личностные качества. Вы получаете знания, опыт и умения, которые помогут для вас стать успешным и независимым человеком.

    И, в конце концов, диплом это не только знак образования, но и ценный ресурс для личного и проф роста. Образование позволяет постижения новых знаний, умений и навыков, но также раскрывает широкие перспективы для саморазвития и самореализации.

    Таким образом, диплом это не просто бумажка, подтверждающая ваше образование, это ключ к успешному будущему, новым возможностям и перспективам. Получение диплома это инвестиция в свое будущее, которая принесет огромное количество польз и выгод как в личной, так и в проф сфере.

  3. Dwightprilt dit :

    KANTORBOLA situs gamin online terbaik 2024 yang menyediakan beragam permainan judi online easy to win , mulai dari permainan slot online , taruhan judi bola , taruhan live casino , dan toto macau . Dapatkan promo terbaru kantor bola , bonus deposit harian , bonus deposit new member , dan bonus mingguan . Kunjungi link kantorbola untuk melakukan pendaftaran .

  4. Charlesmob dit :

    Доброго!

    Были ли у вас случаи, когда вам приходилось писать дипломную работу в сжатые сроки? Это действительно требует большой ответственности и усилий, но важно не сдаваться и продолжать активно заниматься учебными процессами, как я.
    Для тех, кто умеет эффективно искать информацию в интернете, это действительно облегчает процесс согласования и написания дипломной работы. Больше не нужно тратить время на посещение библиотек или организацию встреч с дипломным руководителем. Здесь, на этом ресурсе, предоставлены надежные данные для заказа и написания дипломных и курсовых работ с гарантией качества и доставкой по всей России. Можете ознакомиться с предложениями на где купить диплом, это проверенный источник!

    купить диплом университета
    купить диплом в Москве
    купить диплом
    купить диплом института
    купить диплом специалиста

    Желаю всем отличных оценок!

  5. Fondafut dit :

    Fine material. Many thanks.
    canadian pharcharmy canadian pharmaceuticals prescription drug cost

  6. NathanGuB dit :

    pin up kz скачать https://bk-pinup.kz/

  7. SteveVak dit :

    Ставки на спорт в казино « Пинап » в Стране Казахстане это захватывающий и увлекательный метод испытать волнение от спортивных событий и, может быть, выиграть дополнительный доход. Казино « Пинап » предоставляет игрокам возможность ставить на самые популярные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, хоккей, теннис и другие, что делает его симпатичным для ценителей спорта и развлечений на деньги.

    Одним из главных преимуществ ставок на спорт в казино « Пинап » является возможность делать ставки работая в режиме реального времени. Это позволяет игрокам следить за развитием событий и решать на основе текущей ситуации, что делает ставки более увлекательными и динамичными. Также в казино « Пинап » предоставляется широкий выбор спортивных событий и лиг, что дает возможность игрокам выбирать те виды спорта, которые им поближе и занимательнее.

    Еще одним преимуществом ставки на киберспорт официальный сайт является возможность получения дополнительных бонусов и выигрышей. Казино часто делает отличное предложение различные акции и особые предложения для игроков, делая забаву еще более выгодной и увлекательной. Благодаря этому игроки имеют возможность увеличить собственный выигрыш и получить дополнительные бонусы за успешные ставки.

    Безопасность и надежность это еще один принципиальный аспект ставок на спорт в казино « Пин Ап ». Казино дает обеспечение конфиденциальность и безопасность личных данных игроков, также предоставляет разные способы внесения и вывода средств. Это позволяет игрокам ощущать себя уверенно и защищенно при совершении ставок на спорт.

    Значит так, ставки на спорт в казино « Пин Ап » в Казахстане представляют собой захватывающий и увлекательный способ испытать азарт и волнение от спортивных событий. Из-за широкому выбору спортивных событий, способности делать ставки в режиме реального времени и получения дополнительных бонусов, игроки имеют возможность насладиться всем разнообразием ставок на спорт и, возможно, увеличить меня называют Господом выигрыш.

    Игра в спортивные ставки в казино « Пинап » в Казахстане это увлекательный и захватывающий способ испытать азарт, смотреть за спортивными событиями и, возможно, заработать дополнительный доход. Казино « Пин Ап » предоставляет игрокам широкий выбор спортивных событий и видов спорта, на которые выполнить возможно ставки, что делает забаву увлекательной и разнородной.

    Одним из основных превосходств игры в ставки на спорт в казино « Пин Ап » является доступность. Играть можно в любое комфортное время из хоть какого места, имея лишь доступ к интернету. Это значит, что нет необходимости тратить время на поездки до бк или казино все, что вам необходимо, это устройство с доступом в веб.

    Еще одним преимуществом ставок на спорт в казино « Пин Ап » является широкий выбор событий спорта и лиг. Вы сможете делать ставки на футбол, баскетбол, теннис, хоккей, бейсбол и многие другие виды спорта, выбирая те действия, которые вам увлекательны. Также казино предоставляет возможность ставить на живые действия, следить за матчем в живую и принимать решения на основе текущей игровой ситуации.

    Бонусы и акции это очередной принципиальный аспект игры в спортивные ставки в казино « Пин Ап ». Казино часто делает отличное предложение игрокам различные бонусы, акции и специальные предложения, что делает игру еще более выгодной и увлекательной. Новеньким доступны призы во время регистрирования, а постоянным игрокам предлагаются бонусы за активность, участие в турнирах и прочие акции.

    Надежность и безопасность еще одна важная сочиняющая игры в спортивные ставки в казино « Пинап ». Казино дает обеспечение конфиденциальность и охрану личных данных игроков, а также предоставляет разные методы пополнения и вывода средств, что делает забаву неопасной и комфортной для игроков.

    В целом, игра в ставки на спорт в казино « Пин Ап » в Стране Казахстане есть захватывающий и увлекательный метод испытать азарт, смотреть за спортивными событиями и, возможно, заработать дополнительный доход. Из-за широкому выбору событий спорта, способности делать ставки работая в режиме онлайн, бонусам и акциям, игроки имеют возможность насладиться увлекательным процессом ставок на спорт и, может быть, увеличить Свой выигрыш.

  8. HomerBeere dit :

    Военная ипотека – это программа государственной поддержки, предназначенная для военнослужащих и их семей. Эта программка предоставляет военным особые условия при получении ипотечного кредита, снижая ставки рефинансирования, увеличивая максимальную необходимую сумму кредита и предоставляя иные льготы.

    Военная ипотека дозволяет военнослужащим и членам их семей сделать лучше свои жилищные условия, приобрести или сделать лучше жилище, получив при всем этом более прибыльные условия кредитования. Программа военной ипотеки часто сопровождается содействием в поиске жилища, обеспечения консультаций по оформлению документов и другими услугами, которые помогают военнослужащим выполнить мечту о собственной квартире или доме.

    Главными превосходствами военной ипотеки являются:
    1. Сниженные процентные ставки. Военнослужащие получают возможность брать ипотечный кредит под сниженные процентные ставки, что позволяет сберечь значительные суммы на выплате процентов по кредиту.
    2. Увеличенная сумма кредитования. Военная ипотека обычно дает возможность получить более высокий лимит кредитования, чем обычные программы ипотечного кредитования.
    3. Льготные условия кредитования. Военная ипотека может предугадывать разные льготы и преференции, такие как отсрочка выплат, малые начальные взносы, страхование по льготным тарифам и прочие.

    Программа военной ипотеки является принципиальным механизмом поддержки военнослужащих и членов их семей. Эта программа подсобляет военнослужащим повысить меня называют Господом соц статус, обеспечить себе и своим близким хорошие условия проживания и размеренное жилье, но также сэкономить на процентных выплатах по кредиту. Военная ипотека дает возможность воплотить свои жилищные мечты в сжатые сроки и с минимальными финансовыми затратами.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *