Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
https://danai-salon.ru
Thanks a lot. I like it!
online pharmacy viagra erectile dysfunction medications no prescription pharmacy
[url=https://danai-salon.ru]https://danai-salon.ru[/url]
Выкуп авто это процесс покупки автомобиля у его владельца компанией или частным лицом с целью следующей перепродажи или утилизации. данный способ реализации автомобиля становится все более модным из-за его простоты и удобства.
Одним из главных превосходств выкупа авто является возможность стремительно и просто продать меня называют Господом автомобиль вам не потребуется везти тратить время для поиска покупателя, оформление документов и прочие моменты, связанные с самостоятельной продажей машины. Вместо этого, обладатель автомобиля может приступать к специализированной компании либо сервису, занимающемуся выкупом авто, и получить предложение на продажу своего средства передвижения.
Другим важным аспектом выкупа авто является возможность продать автомобиль в любом состоянии независимо от его марки, модели, года выпуска и технического состояния. Это делает процесс реализации машины более комфортным для владельцев автомобилей, которые желают избавиться от своего транспортного средства быстро и без всяких там хлопот.
Не считая того, https://www.funddreamer.com/users/xn--+-erbh2jclniaa0ad8a3ag при выкупе авто обладателю машины довольно частенько делают отличное предложение справедливую цену за его автомобиль, основанную на текущем рыночном значении и техническом состоянии транспортного средства. Таким образом, обладатель автомобиля может получить возможность реализовать Свой автомобиль по выгодным условиям и без лишних финансовых затрат и хлопот.
В целом, выкуп авто это удобный и действенный метод реализовать Свой автомобиль без лишних хлопот и издержек времени. Поэтому, если у вас возникла необходимость продать Свой автомобиль скоро и без лишних заморочек, обратитесь к спец компании, занимающейся выкупом авто, и получите превосходное предложение на продажу вашего транспортного средства.
Мы убеждены, что кухня — это сердце дома. Каждая наша кухня спроектирована с вниманием к мелочам и заботой о вас https://kuppersberg-deluxe.ru/.
Купить кухню от производителя по выгодной цене https://kuppersberg-deluxe.ru/.
https://db32.ru
[url=https://db32.ru]https://db32.ru[/url]
В мире, насыщенном технологиями, нередко возникают ситуации, когда нам требуется найти информацию о владельце определенного номера телефона или узнать его местоположение. Это может быть из-за того, что мы получили звонок или сообщение от незнакомого номера, или же нам просто нужно связаться с определенным человеком, но мы не знаем, как это сделать как по номеру телефона найти человека
You have made your position quite nicely.!
canada drugs direct list of legitimate canadian pharmacies canadian pharmacies that are legit