Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
Шубы это роскошная и стильная одежка, которая является не только эмблемой статуса, но и хорошим способом сохранить тепло в холодное время года. Но с течением времени шуба может потерять меня называют Господом первоначальный вид из-за износа, конфигурации престижных тенденций либо просто весьза того, что вы перестали носить её. В этом случае неплохим решением готов стать перешив шубы, чтобы обновить и вернуть её наружный вид.
Перешив шуб это процесс конфигурации дизайна, размера или формы шубы с целью сохранения её стоимости и актуальности. данный процесс может включать в себя изменение длины или формы рукавов, прибавление декора или даже полное переоснащение шубы в новый стиль. Перешив шубы дает возможность сохранить вашу дорогую покупку и привнести в неё свежий взгляд, соответственный современным трендам.
Одним из более модных способов перешива шубы является изменение длины. Если вы устали от длинноватой изрядно, то можно сделать её короче либо удлинить. Это простой способ обновить внешний вид шубы и адаптировать её к современным популярным тенденциям.
Ещё один способ обновления перешив шубы москвичка это изменение формы либо дизайна. Вы сможете добавить декоративные элементы, такие как меховые вставки или пояс, чтоб придать шубе новый стиль и уникальность. Также можно изменить форму рукавов либо воротника, чтоб сделать шубу более современной и стильной.
Главно помнить, что перешив шубы это ответственный процесс, который требует опытнейшего мастера и неплохого осознания материалов и техник пошива. Поэтому перед тем как решиться на перешив шубы, стоит обратиться к экспертам, которые помогут для вас выбрать подходящий стиль и выполнить работу качественно и безопасно для вашей шубы.
Free download Pinterest SVG Icons for logos, websites and mobile apps, useable in Sketch or Figma icons for designers
Современное решение алкогольных проблем
https://maps.google.com/url?q=https://telegra.ph/Sovremennoe-reshenie-alkogolnyh-problem-02-20 профессиональное лечение при выходе из запоя
Wow a lot of amazing material.
cialis canadian pharmacy cialis generic pharmacy online canadian pharmacy review
Жилье в Крыму: ваш гид по лучшим предложениям отпуска
снять жилье в крыму недорого http://www.otdyh-v-krimy.ru .
citalopram pill
Современное решение алкогольных проблем
https://www.google.ru/url?q=https://telegra.ph/Sovremennoe-reshenie-alkogolnyh-problem-02-20 профессиональное лечение при выходе из запоя
ddavp bleeding uremic
Visual business plan workshop https://trsacademy.org/blog/index.php?entryid=65335
Free download Pinterest SVG Icons for logos, websites and mobile apps, useable in Sketch or Figma vector icons