Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
Представьте себе сайт, который притягивает взгляды, но и приносит результаты. В PSS-Studio мы построим сайты, которые совмещают уникальное оформление и надежную работу, гарантируя, что ваш бренд будет бросаться в глаза в Интернете.
Почему стоит довериться нам?
– Индивидуальный дизайн: Усилите индивидуальность вашего бренда.
– Отзывчивый дизайн: Идеальное отображение на любом устройстве.
– Повышение видимости в поиске: Укрепите вашу позицию в результатах поиска.
– Готовность помочь в любой момент: Мы всегда готовы помочь вам на любой стадии.
Специальное предложение: Воспользуйтесь бесплатной консультацией и уникальную скидку на наши услуги по разработке сайтов, если дадите обратную связь в течение следующих 48 часов.
Перевоплотите ваше цифровое присутствие сегодня. Ознакомьтесь с нашим предложением на https://pss-studio.ru/, чтобы отправиться в путешествие к замечательному сайту.
С лучшими пожеланиями, PSS.
Really quite a lot of wonderful info!
canadian pharmacies that ship to us canadian drugs pharmacy mexican pharmacies online
По моему мнению, это — ложный путь.
на огромное колиечество игр букмекер выставляет до пятидесяти маркетов на топовые матчи по counter-strike, 1 вин dota2 и lol можно найти до 200 рынков.
Good facts. Many thanks!
cialis online canadian online pharmacies legitimate by aarp canada drugs pharmacy
Quite right! Idea good, I support.
circumspection
mmfporn.com
@456FgDDY8
Thanks for information.
Thanks for information.
Перешить шубу это хороший способ обновить и изменить вашу старую шубу, чтобы она снова приносила вам радость и комфорт. Самостоятельно от того, надо ли для вас уменьшить или увеличить размер шубы, поменять ее дизайн либо вернуть изношенные участки, перешив шубы может преобразить ее вещественное состояние и наружный вид.
Прежде чем приступить к перешиву шубы, необходимо определить, какие изменения вы хотите внести. Если вам необходимо поменять размер, обратитесь к опытному мастеру, который профессионально делает такие работы. Он возьмет ваши мерки и проведет необходимые изменения, чтобы шуба сидела на вашу пользу совершенно.
Для конфигурации дизайна шубы можно добавить новые элементы, убрать старые детали или даже на сто процентов изменить фасон. Такое может включать в себя прибавленье кожаных вставок, украшений из меха иного вида, замену воротника или ремонт кармашков.
Перешив шубы может также включать в себя ремонт шубы возрождение поврежденных участков шубы, таких как дыры, порванные швы либо потертости. Мастер употребляет специальные инструменты и нити для меха, чтоб поправить эти препядствия и возвратить вашей шубе прошлый вид.
Перешив шубы процесс, требующий определенного мастерства и опыта. вот поэтому принципиально избрать квалифицированного профессионала, который сможет выполнить работу качественно и без повреждений вашего ценного мехового изделия. Не экономьте на профессиональных услугах, ведь отлично выполненный перешив сумеет очень сильно продлить жизнь вашей шубе и сохранить ее в отличном состоянии на долгие годы.
Wow, that’s what I was seeking for, what a material!
present here at this weblog, thanks admin of this website.
Wow, that’s what I was looking for, what a stuff! existing here at this blog, thanks admin of
this website.