Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
Kudos, Terrific information.
ed meds online pharmacy technician classes online free buy online prescription drugs
Сервисы скупки в Санкт-Петербурге: в каком месте можно продать ненужные вещи живо и выгодно
В наше время все чаще люди сталкиваются с проблемой избытка ненужных вещей в собственном доме. Посещают случаи, когда предметы мебели, электроники, одежды и прочие вещи просто скапливаются и занимают место, но больше не приносят радости или полезности. В этих случаях многие обращаются в сервисы скупки, чтоб продать ненужные вещи прытко и выгодно.
В Санкт-Петербурге есть множество https://skupka-spb1.ru сервисов, которые делают отличное предложение услуги по скупке разных продуктов. Они работают по принципу « сдай-и-забери », что позволяет клиентам избавиться от ненужных предметов за короткий срок, не тратя время на поиск покупателей.
Сервисы скупки в Санкт-Петербурге принимают разные товары: от одежды и обуви до бытовой техники, мебели и украшений. Они оценивают продукты по их текущей стоимости и делают отличное предложение клиентам прибыльные условия сделки. Из-за профессионализму специалистов и прозрачности процесса, клиенты могут быть уверены в том, что получат справедливую цену за свои вещи.
Не считая а всё потому сервисы скупки в Санкт-Петербурге предлагают удобные условия сотрудничества. Они могут произвести выезд к клиенту для оценки и забора продуктов, что особенно удобно тем, кто не имеет возможности без помощи других доставить вещи в кабинет. Также, почти многие сервисы предлагают различные методы оплаты, что делает процесс сотрудничества максимально удобным для клиентов.
Значит так, сервисы скупки в Санкт-Петербурге – это отличный способ избавиться от ненужных вещей прытко и прибыльно. Профессионализм, прозрачность процесса и удобные условия сделки делают их незаменимым помощником для абсолютно всех, кто хочет высвободить место в доме и получить деньги за ненужные вещи.
Современное решение алкогольных проблем
https://maps.google.com/url?q=https://vc.ru/u/1180336-busnews/826974-sovremennye-metody-lecheniya-narkomanii профессиональное лечение при выходе из запоя
Many thanks! I value this.
canada drugs pharmacy medication costs pills viagra pharmacy 100mg
Good knowledge. Cheers!
pharmacy prices compare erectile dysfunction pills pharmacy technician classes online free
Pills information sheet. Generic Name.
rx motrin
Best what you want to know about medicament. Get here.
prasugrel hcl effient
Современное решение зависимости
https://www.google.ru/url?q=https://vc.ru/u/1180336-busnews/826974-sovremennye-metody-lecheniya-narkomanii профессиональное лечение наркомании
Hello everyone… https://t.me/bonus7casino/11
Avez-vous besoin d’avis sur Google, d’avis sur des sites de vote, avez-vous besoin de quelqu’un pour créer des comptes Gmail, souhaitez-vous augmenter le nombre de vues de votre vidéo youtube, ou avez-vous besoin de personnes pour effectuer de petites tâches sur Internet, et bien plus encore, vous pouvez résoudre via le site https://aviso.bz/?r=filosof20063