Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
25일 소닉카지노 주소 관련주는 한번에 낮은 폭으로 올랐다. 전일 준비 강원랜드는 0.74% 오른 5만7500원, 파라다이스는 1.63% 오른 4만8300원, GKL은 0.52% 오른 2만7500원, 롯데관광개발은 0.94% 오른 9만420원에 거래를 마쳤다. 온라인바카라용 모니터를 생산하는 토비스도 주가가 0.86% 증가했다. 하지만 단기 시계열 해석은 여행주와 다른 양상을 보인다. 2015년 상반기 바로 이후 상승세를 보이던 여행주와 틀리게 카지노주는 2016~2014년 저점을 찍고 오르는 추세였다. 2013년 GKL과 파라다이스 직원 일부가 중국 공안에 체포되는 악재에 카지노사이트 주는 하락세로 접어들었다.
소닉카지노 추천인
Your profit is $14927
To transfer funds, go to your personal account
Log in to your account
Withdrawal is active for 5 hours
Доставка алкоголя
Представьте себе сайт, который сразу же запоминается, но и приносит результаты. В PSS-Studio мы воплощаем в жизнь сайты, которые сочетают в себе уникальное оформление и высокую производительность, гарантируя, что ваш бренд будет выделяться в Интернете.
Почему стоит довериться нам?
– Индивидуальный дизайн: Подчеркните уникальность вашего бренда.
– Отзывчивый дизайн: Великолепное представление на любом устройстве.
– Оптимизация для поисковых систем: Повысьте ваш рейтинг в результатах поиска.
– Всегда на связи: Мы всегда рады помочь вам на каждом этапе.
Специальное предложение: Воспользуйтесь бесплатной консультацией и специальную скидку на наши услуги по разработке сайтов, если ответите в течение следующих 48 часов.
Трансформируйте ваше цифровое присутствие сегодня. Зайдите на наш сайт на https://pss-studio.ru/, чтобы начать ваше путешествие к непревзойденному сайту.
С сердечными пожеланиями, PSS.
Авторитетный ответ, забавно…
Экономия. ориентировочно сео раскрутка значительно дешевле в сравнению с окружающими способами раскрутки сайтов – например, контекстной рекламой. в конце концов он больше притягивает новых клиентов, которые о котором еще не понимают, http://www.bisound.com/forum/showthread.php?t=124688 но видят на высоте по своему запросу.
Drug prescribing information. Effects of Drug Abuse.
aurogra cost
Everything what you want to know about pills. Get information now.
Здравствуйте, коллеги! Сегодня хочу поделиться личными впечатлениями о play fortuna casino. Это локация, где азарт соединены в единственном месте. Здесь я нашел колоссальный выбор забав. Начиная от традиционных автоматов и заканчивая прямыми играми с настоящими крупье. Премии и рекламные предложения приятным образом поразили, а уровень сервиса на наилучшем уровне. Вчера повезло получить большой выигрыш, и я уже не могу подождать возвращения снова сюда. Советую всем участникам опробовать свою личную судьбу в play fortuna!
You actually suggested this very well!
visit poster’s website https://canadiandrugsus.com/ cialis canada
Евролос Грунт
Excuse, that I interrupt you, I too would like to express the opinion.
guardianship
https://mmfporn.com/tags/cum-on-thighs/
@456FgDDY8