Course d’orientation : en quoi consiste cette discipline ?

La course d’orientation (ou CO pour les initiés) compte de plus en plus d’adeptes à travers la France et plus largement, à travers le monde. Cette activité sportive de plein air est très complète car elle allie un travail du corps et de l’esprit. Qu’elle se pratique en loisir ou en compétition, la course d’orientation s’adresse à toutes les générations. Il s’agit d’un sport qui peut être très récréatif car pour s’orienter pas d’utilisation d’un GPS comme on aurait l’habitude de le faire. 

Le principe de la course d’orientation 

Cette activité sportive se présente sous la forme d’un jeu de piste dont le but est d’atteindre, le plus rapidement possible, les balises et ce, selon un itinéraire auparavant sélectionné par le sportif. C’est dans ce but qu’une carte spéciale d’orientation qui représente fidèlement le terrain est fournie à chaque participant avec, éventuellement, une boussole. Ce sport se pratique essentiellement en forêt mais il peut aussi s’exercer dans toutes zones naturelles ouvertes telles que les parcs et jardins urbains ou encore les vallons et montagnes. 

Comment se pratique la course d’orientation ? 

La course d’orientation peut être pratiquée en compétition ou en loisir. Dans le premier cas, le gagnant sera celui qui aura choisi les meilleurs itinéraires entre les balises et aura fait le meilleur temps tandis que dans le second cas, le but est davantage de se promener dans la nature et de choisir un cheminement pour trouver les balises. Cette activité sportive se pratique individuellement ou en petits groupes, à pied mais également en VTT, en Canoë, à ski… Chaque participant dispose d’une carte spéciale d’orientation, d’une boussole mais également d’un doigt électronique pour désigner ses heures de passage à chaque balise afin d’obtenir, à la fin de la course, son classement. 

Qui peut pratiquer la course d’orientation ? 

La course d’orientation s’adresse à tous les âges. Les enfants se passionnent pour cette activité sportive qui développe également leur esprit logique et leur sens de l’orientation. Les vétérans, les adultes, les athlètes, les personnes seules comme les familles peuvent pratiquer cette activité qui offre de belles opportunités de dépassement, de loisir et de partage. Des parcours adaptés ont également été créés pour les personnes en situation de handicap afin que tout le monde puisse s’adonner à la course d’orientation car il n’y a rien de plus vivifiant que la pratique du sport en pleine nature. 

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Par : Anne-Sophie Contournat