La gym Suédoise nous vient du grand Nord, comme vous avez pu le deviner. Depuis sa création en Suède, une véritable vague d’engouement s’est développée dans les salles pour cette gymnastique douce aux nombreux bienfaits. Laissez vos haches de Vikings à la maison et si vous désirez faire des mouvements plutôt standards, venez-vous muscler dans…
Catégorie : Gymnastique
Body Balance : entre renforcement musculaire et bien-être
Le Body Balance est un enchaînement d’exercices qui trouve ses forces vives dans le Tai Chi, le Yoga et le Pilates. En quête d’un mélange de gym douce et d’une cure de remise en forme en profondeur et en douceur ? Le Body Balance -ou Body Flow- est la méthode idoine.