Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
buy generic plavix without rx
Тьфу ты, туфта!
Також прокат авто визнана хорошою заміною персонального транспорту на час https://ternopil.cx.ua/iak-unyknuty-neperedbachenykh-vytrat-pry-orendi-avtomobilia/ техобслуговування або ремонту.
Принимает дурной оборот.
if he is compromised or lost, the player cannot able secure communication with your hardware wallet to spend, withdraw funds from a https://99bitcoins.io/ or transfer your tokens.
Запой является одним из самых серьезных и опасных проявлений алкогольной зависимости, вызванным чрезмерным и регулярным потреблением алкоголя.
https://vyvod-iz-zapoya-20.ru/
Medicines information. What side effects can this medication cause?
levitra
Some about medication. Get information now.
https://calone.ru/catalog/parfyumernaya-voda/salado/
ссылка на сайт
ПОЛУПРОМЫШЛЕННЫЕ КОНДИЦИОНЕРЫ
Приветствуем вас, уважаемые друзья!
К вам обращается агентство СЕО продвижения XRumer LLC.
Ваш ресурс, как мы видим, еще только набирает обороты. Для того, чтобы ускорить его рост, можем предложить наши услуги по SEO-оптимизации. У нас имеются недорогие и качественные инструменты для СЕОшников. У наших специалистов серьезный опыт, в арсенале есть реальные кейсы – если интересует, покажем по запросу.
Мы готовы предложить скидку 10% до конца месяца.
Предлагаемые услуги:
– Супер трастовые ссылки (нужно всем сайтам) – от 1,5 до 5000 руб
– Жирные безанкорные ссылки (2500 штук) (желательно всем сайтам) – 3900 рублей
– Прогон на 110 тысяч сайтов в RU.зоне (максимально полезно для сайта) – 2.900 руб
– 150 постов Вконтакте про ваш сайт (отличная реклама) – 3.900 руб
– Публикации о вашем сайте на 300 интернет-форумах (мощнейшая раскрутка сайта) – 29 тыс. рублей
– СуперПостинг – это прогон по 3 млн площадок (мощное размещение для ваших сайтов) – 39.900 руб
– Рассылаем сообщения по сайтам с помощью обратной связи – цена по договоренности, в зависимости от объемов.
Если возникли вопросы, не стесняйтесь, обращайтесь, подскажем.
Telgrm: @xrumers
https://XRumer.cc/
Skype: Loves.Ltd
Betwinner Промокод: 937999 – воспользуйтесь этим уникальным кодом, чтобы получить бонус в размере 100% до 25 000 рублей. На официальном сайте букмекерской конторы Betwinner вы сможете найти огромное количество событий, включая спортивные ставки, онлайн-казино, политические ставки и мгновенные игры.
https://vsiknygy.net.ua/wp-content/pages/betwinner_promokod_2020.html
kraken8 at – kraken официальный, кракен даркнет маркет тор