Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
Viagra 25 mg, viagra en vente, Aikuislukiot Pharmacie en ligne. Le prix de viagra, viagra pharmacie suisse, Moneystepper. Achat en ligne sans ordonnance ou cialis qual melhor acheter paris, suisse. https://francegenerique.com/spiroctan/ – Spiroctan Achat Commander viagra, marque viagra sans prescription, Geosystems. Solde de viagra, generique viagra, Galderma Pharmacie. Inde generique 25mg pfizer obtenez sans prescription.Achetez le Canada.
Buy Tadalafil 5mg Generic Cialis without a doctor prescription Buy Tadalafil 10mg
outpesonals.com
ebony blowjob
We bieden tijdelijke telefoonnummers in tientallen landen over de hele wereld, met duizenden nummers om uit te kiezen https://johnnyyiqw74185.blogthisbiz.com/32645458/alles-wat-je-moet-weten-over-49-nummers-een-complete-gids
Хочу поделиться своим опытом выбора постельного белья. Кажется, что тут может быть сложного? Зашел на сайт, увидел красивое – приобрел.
Как купить постельное белье – задача очень важная и не из простых на самом деле.
Во-первых, материал постельного белья. Хлопковое постельное бельё – это классика, постельное из хлопка дышащее, имеет гипоаллергенные свойства.
Льняное постельное – прочное, износостойкое. Однако может быть немного грубоватым.
Шёлковое постельное бельё – роскошное, очень приятное по ощущениям. Оно дороже по стоимости другого белья.
Постельное из синтетических материалов обладает практичностью. Оно доступно каждому, однако имеет не такие дышащие свойства.
Плотность постельного белья может быть следующей: 120-150 г/м?: лёгкое, летнее; 150-180 г/м?: всесезонное; 180-220 г/м?: плотное, зимнее.
Учитывайте размеры матраса, подушек, одеял при выборе постельного белья. Не берите впритык, лучше немного с запасом.
Купить постельное бельё можно в интернет-магазине не выходя из дома. Многочисленный ассортимент товаров интернет-магазинов домашнего текстиля по размерам, цветам и составу позволит выбрать именно то, что вам нужно.
Купить права водительские по выгодной цене. Лучшие предложения на приобретение водительских прав без сдачи экзаменов. У нас вы можете заказать права на любую категорию транспорта. Гарантируем высокое качество и официальную легитимность документов. Быстро и безопасно. Закажите водительские права уже сегодня и получите возможность управлять автомобилем без лишних хлопот. Надежный и проверенный сервис, который поможет вам легально получить права водителя.
https://t.me/kupit_prava_voditelskie_GIBDD
Привет, фанаты захватывающих приключений! Планирую рассказать своим восхищением от сетевого казино « Селектор онлайн казино ». Это не единственно сайт для игр, это абсолютный вселенная чувств и занимательностей! Здесь я обрел все, что мне необходимо: многообразие игр, обильные бонусы и безотлагательные выплаты. Но основное – это окружение, которая преобладает здесь. Имитированные приключения, удивительные турниры и доброжелательное сообщество игроков делают каждую игру неизгладимой! Присоединяйтесь к « Селектор онлайн казино » и окунитесь в область интригующих развлечений!
Больничный лист оформить задним числом с доставкой в СПб. Больничные листы в СПб без посещения врачей за 1 день. Все районы Санкт-Петербурга. Низкие цены! Быстрая доставка! Анонимность! Только лицензированные клиники Pills-Clinic. По всем правилам Минздрава, любые проверки.
больничные листы купить в москве задним числом недорого
We bieden tijdelijke telefoonnummers in tientallen landen over de hele wereld, met duizenden nummers om uit te kiezen tijdelijk nummer voor sms