Réconciliant le corps et l’esprit, le yoga et le taï-chi ont bien des points communs, mais également des différences. On fait le point à ce sujet pour vous aider à choisir entre ces deux sports zen.
Les mêmes bienfaits pour le yoga et le taï-chi
Le yoga et le taï-chi sont des gymnastiques douces, qui permettent de muscler son corps tout en détendant son esprit. On se concentre sur les aspects mentaux, énergétiques et spirituels à travers des mouvements lents et travaillés. Dans les deux cas, on réalise des exercices de respiration.
Ces deux pratiques sportives possèdent d’ailleurs les mêmes bienfaits pour le corps et l’esprit, à savoir :
- réduire le stress
- améliorer la concentration
- renforcer la souplesse
- soulager les petits maux de santé
- retrouver la sérénité
Le yoga et le taï-chi ont incontestablement des effets positifs aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental.
Les différences entre le yoga et le taï-chi
Tout d’abord, le premier est une méthode de relaxation qui nous vient d’Inde, le second est un art martial dit “interne” originaire de Chine, que l’on présente comme un art de la méditation en mouvement. Si les deux amènent à explorer les profondeurs des sentiments humains, on peut dire que le taï-chi est un peu plus spirituel que le yoga.
Quand on observe du yoga et du taï-chi, on ne peut que constater que les pratiques n’ont rien à voir. Si l’un consiste plutôt en des exercices au sol, l’autre en revanche s’exécute debout, comme tous les arts martiaux.
D’autre part, là où le yoga sollicite tout le corps, le taï-chi est surtout basé sur des mouvements des jambes, qui sont accompagnés par les gestes aériens des bras. Il permet de travailler l’équilibre et la souplesse des articulations à travers des enchaînements en continu.
Maintenant, comment choisir entre le yoga et le taï-chi ? Il vous suffit de tester les deux et de voir dans quelle discipline vous vous sentez le plus à l’aise, tout simplement !
Article par : Elaine-Claire Monetta
Привет Всем!
Хотел сказать что постинг Хрумером реально работает, применяется
и имеет место быть, если рассматривать экономическую составляющую,
это в сотни раз выгоднее покупки ссылок, постов и др,
так же прогон Хрумером идет реальным образом,
Вас не размещают на каких-то самоподнятых сетках что будут забанены или закрыты,
совершенно разные сайты, домены, IP и локации, все как нужно!
Наша компания делала здесь:
https://progonxrumerom.wordpress.com/
Xrumer рассылка это отличный инструмент для SEO, дорвейщиков лого уровня, СМИ,
веб мастеров и тех кто имеет цель донести до других свою информацию.
Удачного развиия)
рассылка Хрумером
прогон Хрумером
постинг Хрумером
раскрутка сайта Хрумером
прогон сайта Хрумером
прокачка PNB сеток сайтов
прогон по профилям Хрумером и многое другое!
Модельное агентство для девушек СПБ – Найти содержанку Сочи, Спонсорские отношения Турция
WELL-VERSED GIRLS
==> s.yjm.pl/6N2Y s.yjm.pl/6N2Y <==
ALIGHT GIRLS
Автозимник в Северном районе НСО до озера Тенис с деревни Алёшинка готов для проезда легковых автомашин, первые машины вчера пошли https://fishing55.ru/.
Porn https://id.2ebut.vip/ online HD
아난캐의 효능은 수많은 테스트를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성두통이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 적지 않다. 마사지는 어떤 방식으로 건강 효능을 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효과가 난다. 근육에 있는 통증 유발점을 자극하면 경직된 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 불어나면서 이런 효능이 나는 것이다.
폴댄스
Аутентичность и высочайшее качество неизменно являются фирменным отличием ресторана «Токио» https://ron-tokyo.ru/.
В 1992 году в гостинице «Россия», в самом центре Москвы открылся этот оазис японской эстетики, который сразу же по достоинству оценили как москвичи, так и гости столицы https://ron-tokyo.ru/.
Aloha, makemake wau eʻike i kāu kumukūʻai.
Эффективные способы вывода из запоя без вреда для здоровья
вывод из запоя капельница https://vyvod-iz-zapoya063.ru/samara/kapelnicza-ot-zapoya .