Le squash est un sport de raquettes qui se joue sur un terrain entouré de murs. Encore méconnue du grand public et peu médiatisée, cette activité procure pourtant de nombreux bienfaits. Découvrez les 5 bonnes raisons de vous mettre au squash.
Une pratique ludique
Les règles du squash sont relativement simples à apprendre puisqu’il suffit de renvoyer la balle sur le mur frontal. Les murs latéraux et arrières permettent aux balles mal frappées de rester dans les limites du court. L’activité se poursuit donc sans interruption.
Un plaisir instantané
Le débutant comprend rapidement le but du jeu ce qui lui permet de se mesurer à son adversaire et de prendre du plaisir. Les débutants progressent généralement rapidement en pratiquant le squash de manière régulière.
Une discipline adaptée à tous
Contrairement aux idées reçues, le squash n’est pas un sport élitiste. On y retrouve des joueurs de tout âge et de tout niveau. Accessible à tous, cette activité peut même se pratiquer en famille.
Le squash est un sport unique
Le squash est bien différent des autres sports de raquettes. En effet, il s’agit de la seule discipline où deux joueurs partagent le même espace et ne sont pas séparés par un filet. Ceux-ci doivent apprendre à se partager l’espace de jeu et à respecter l’adversaire pour pouvoir jouer en toute sécurité.
Une activité complète
Le squash est un sport intense qui requiert des qualités physiques et stratégiques, de l’endurance, de la rapidité et de la réflexion. Il fait travailler tout le corps et permet de brûler 900 calories en moyenne par heure de jeu. Cette activité qui peut être pratiquée toute l’année donne la possibilité de lutter contre le stress. Son côté ludique permet aux joueurs de s’amuser et ne pas avoir la sensation de l’effort.
Numéro 1 en Angleterre, le squash se joue désormais partout dans le monde et ne cesse de faire des adeptes.
Rendez-vous sur Novatopo !
Par : Nathalie Jouet
Paul Labille Pogba https://paul-pogba.psg-fr.com Footballeur francais, milieu de terrain central du club italien de la Juventus. Champion du monde 2018. Actuellement suspendu pour dopage et incapable de jouer.
Kylian Mbappe https://kylian-mbappe.psg-fr.com Footballeur, attaquant francais. Il joue pour le PSG et l’equipe de France. Ne le 20 decembre 1998 a Paris. Mbappe est francais de nationalite. La taille de l’athlete est de 178 cm.
Kevin De Bruyne https://liverpool.kevin-de-bruyne-fr.com Belgian footballer, born 28 June 1991 years in Ghent. He has had a brilliant club career and also plays for the Belgium national team. De Bruyne is known for his spectacular goals and brilliant assists.
Paul Pogba https://psg.paul-pogba-fr.com is a world-famous football player who plays as a central midfielder. The player’s career had its share of ups and downs, but he was always distinguished by his perseverance and desire to win.
Kylian Mbappe https://psg.kylian-mbappe-fr.com Footballeur, attaquant francais. L’attaquant de l’equipe de France Kylian Mbappe a longtemps refuse de signer un nouveau contrat avec le PSG, l’accord etant en vigueur jusqu’a l’ete 2022.
Изготовление, сборка и ремонт мебели https://shkafy-na-zakaz.blogspot.com для Вас, от эконом до премиум класса.
Thibaut Nicolas Marc Courtois https://thibaut-courtois.real-madrid-ar.com Footballeur belge, gardien de but du Club espagnol « Real Madrid ». Lors de la saison 2010/11, il a ete reconnu comme le meilleur gardien de la Pro League belge, ainsi que comme joueur de l’annee pour Genk. Trois fois vainqueur du Trophee Ricardo Zamora, decerne chaque annee au meilleur gardien espagnol
Forward Rodrigo https://rodrygo.real-madrid-ar.com is now rightfully considered a rising star of Real Madrid. The talented Santos graduate is compared to Neymar and Cristiano Ronaldo, but the young talent does not consider himself a star.
Jude Victor William Bellingham https://jude-bellingham.real-madrid-ar.com English footballer, midfielder of the Spanish club Real Madrid and the England national team. In April 2024, he won the Breakthrough of the Year award from the Laureus World Sports Awards.
Saud Abdullah Abdulhamid https://saud-abdulhamid.real-madrid-ar.com Saudi footballer, defender of the Al -Hilal » and the Saudi Arabian national team. Asian champion in the age category up to 19 years. Abdulhamid is a graduate of the Al-Ittihad club. On December 14, 2018, he made his debut in the Saudi Pro League in a match against Al Bateen