Sans doute existe-il autant de raisons pour prendre des cours de self-défense qu’il y a de pratiquants, mais au moins 2 réponses sont récurrentes. Parce que la technique enseignée est simple et efficace comparée aux autres arts martiaux. Et notamment puisque le meilleur de ceux-ci est synthétisé en 1 spécialité. Pour connaître la bonne méthode pour se défendre ou gagner de la confiance en soi.
Une discipline à part entière
Si le nom courant est self-défense, il n’en reste pas moins que c’est une véritable discipline, un véritable sport de combat. Et à ce titre, elle a un vrai nom : usuellement, c’est du Taï Jitsu. Il s’agit d’une combinaison de différents arts martiaux qui ont été synthétisés en un seul. Les 3 disciplines sont :
Le judo
Le karaté
L’Aïkido
D’autres arts martiaux peuvent être considérés comme du self defense, et sont peut être même plus efficaces que le Taï Jitsu :
Le Penchak Silat
Bien entendu, pratiqué à un certain niveau, que ce soit du Taï Jitsu, du Penchak Silat ou du Krav Maga, l’efficacité de la technique est redoutable. Surtout lorsqu’il faut se défendre en cas d’agression. Il faut toutefois savoir que le Krav-maga est pratiqué par l’armée israélienne : en Israël, les femmes font l’armée, et le self défense est une arme entre leurs mains !
Ne plus avoir peur des mauvaises rencontres
En apprenant le self défense, vous n’avez plus peur des mauvaises rencontres. Vous êtes en mesure d’évaluer la dangerosité d’une situation, de l’éviter ou de vous préparer mentalement, puisque votre physique a déjà assimilé les mouvements. En effet, dans toute situation, le self défense vous explique qu’il est préférable d’éviter une confrontation. Mais si elle restait un passage évident, vous auriez des atouts à exploiter : la chaise sur laquelle vous êtes assis(e), ou celle qui est entre vous et votre agresseur.
Selon vos besoins, cette chaise peut être un rempart protecteur ou l’extension de votre corps (idéal contre un agresseur debout alors que vous êtes assis-e). Vous apprenez aussi que si une personne vous attrape par le poignet ou le bras pour vous serrer contre elle, en boîte de nuit par exemple, vous allez pouvoir vous dégager facilement sans avoir à donner un seul coup. Sinon vous pourrez le rendre absolument inoffensif en seulement 2 coups imparables qui ne demandent pas de savoir donner des coups de pieds.
Le self défense vous apprend à ne pas avoir peur d’un agresseur qui sort un couteau, ce n’est finalement que la prolongation de sa main.
Par : Pascal-Jean Niart
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