Vous voulez marier sport et plaisir ? Alors faites de la randonnée ! La randonnée peut paraître activité facile. Mais la randonnée pédestre en montagne peut parfois tourner au cauchemar par manque de préparation et de connaissance. Voici tout ce qu’il faut savoir sur les risques de randonnée en montagne…
La randonnée en montagne, attention à l’altitude!
En haute montagne, plus le sommet est proche, plus le taux d’oxygène diminue. Nos capacités physiques font de même. Adaptez donc progressivement votre souffle à la diminution de la pression atmosphérique. Il faut aussi bien respirer (le fameux inspiré/expiré) en gravissant le dénivelée positif . Pour une randonnée sur plusieurs mètres d’altitude, mieux vaut y aller doucement. Ce type de terrain nécessite un certain temps d’adaptation.
De même, qui dit « altitude » dit fraîcheur et vent forts. Et surtout la météo en montagne n’est jamais certaine, même l’été ! Il faut veiller à être suffisamment couvert avec des vêtements chauds (qui s’effeuillent en cas de chaleur). Cela sert à éviter les risques de gelures voire l’hypothermie.
En effet, la météo peut changer très vite. Parfois, en quelques minutes la randonnée en montagne ensoleillée se transforme en parcours du combattant. La pluie, l’orage ou le brouillard peuvent entraîner une mauvaise vision des obstacles et des chutes. Tout randonneur quelque soit son niveau doit veiller à se renseigner sur la météo avant de commencer l’excursion pédestre.
Si vous êtes novice, pas de marche en sentier hors-piste en montagne. Suivez les marques au sol, sur les arbres, votre carte de randonnée et ne quittez jamais le sentier. L’arbre un peu tordu à gauche ou le gros rocher en cœur par exemple sont des repères. Ceux-ci vous aideront à rebrousser chemin afin d’éviter de vous perdre en montagne.
Chouchoutez vos pieds!
Même si le paysage est magnifique, regardez de temps en temps l’état du chemin où vous progressez. Parfois, un petit caillou traître sur le passage suffit à vous faire perdre l’équilibre. Cette perte d’équilibre peut ensuite vite se transformer en entorse ! Inutile de dire qu’il faut s’équiper de bonnes chaussures de montagne adaptées à la randonnée pour parcourir ces quelques kilomètres.
A ne jamais oublier…
Un bon équipement inclus en moyenne :
- un sac à dos
- des chaussures confortables
- des vêtements chauds et de pluie
- une trousse de secours
- de la crème solaire
- des barres de céréales…
Hydratez-vous aussi souvent que possible. N’hésitez pas à emmener beaucoup de bouteilles d’eau, même si le sac est lourd. Nourrissez-vous de façon équilibrée et n’attendez pas d’avoir faim.
Enfin, ne partez pas seul en montagne ! Prévenez toujours des amis ou de la famille de l’itinéraire que vous avez choisi. L‘heure à laquelle vous comptez rentrer est également un élément important. Ceci est important dans le cas où vous vous perdez. il sera alors plus facile pour vos proches de lancer l’alerte et d’envoyer les secours à votre recherche le jour même.
Vous avez des questions ? Consulter notre guide pour vous accompagner sur www.novatopo.com
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- Nature, bois des forêts, ruisseau
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Ecrit par Patricia Recrosio
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KMSpico Download | Official KMS Website New July 2024
microsoft toolkit office
Are you looking for the best tool to activate your Windows & Office? Then you should download and install KMSpico, as it is one of the best tools everyone should have. In this article, I will tell you everything about this fantastic tool, even though I will also tell you if this is safe to use.
In this case, don’t forget to read this article until the end, so you don’t miss any critical information. This guide is for both beginners and experts as I came up with some of the rumours spreading throughout the internet.
Perhaps before we move towards downloading or installing a section, we must first understand this tool. You should check out the guide below on this tool and how it works; if you already know about it, you can move to another section.
What is KMSPico?
KMPico is a tool that is used to activate or get a license for Microsft Windows as well as for MS Office. It was developed by one of the most famous developers named, Team Daz. However, it is entirely free to use. There is no need to purchase it or spend money downloading it. This works on the principle of Microsft’s feature named Key Management Server, a.k.a KMS (KMSPico named derived from it).
The feature is used for vast companies with many machines in their place. In this way, it is hard to buy a Windows License for each device,, which is why KMS introduced. Now a company has to buy a KMS server for them and use it when they can get a license for all their machines.
However, this tool also works on it, and similarly, it creates a server on your machine and makes it look like a part of that server. One thing different is that this tool only keeps the product activated for 180 days. This is why it keeps running on your machine, renews the license keys after 180 days, and makes it a permanent activation.
KMSAuto Net
Microsoft Toolkit
Windows Loader
Windows 10 Activator
Features
We already know what this tool means, so let’s talk about some of the features you are getting along with KMSPico. Reading this will surely help you understand whether you are downloading the correct file.
Ok, so here are some of the features that KMSPico provides:
Activate Windows & Office
We have already talked about this earlier, as using this tool, you will get the installation key for both Microsoft Products. Whether it is Windows or Office, you can get a license in no time; however, this supports various versions.
Supports Multi-Arch
Since this supports both products, it doesn’t mean you have to download separate versions for each arch. One version is enough, and you can get the license for both x32-bit or even the x64-bit.
It Is Free To Use
Undoubtedly, everything developed by Team Daz costs nothing to us. Similarly, using this tool won’t cost you either, as it is entirely free. Other than this, it doesn’t come with any ads, so using it won’t be any trouble.
Permanent License
Due to the KMS server, this tool installs on our PC, we will get the license key for the rest of our lives. This is because the license automatically renews after a few days. To keep it permanent, you must connect your machine to the internet once 180 days.
Virus Free
Now comes the main feature of this tool that makes it famous among others. KMSPico is 100% pure and clean from such viruses or trojans. The Virus Total scans it before uploading to ensure it doesn’t harm our visitors.
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