Vous souhaitez investir dans des chaussures de course à pied mais vous êtes perdus au milieu de tous ces modèles si différents les uns des autres ? Voici nos 5 Conseils pour faire le meilleur choix. 1/ Faites attention à votre pointure N’hésitez pas à prendre toujours une pointure au-dessus de votre pointure habituelle. Lorsque…
Catégorie : Course
Course à pied : le bon entraînement pour performer au 10 km
Le 10km de running est une course particulièrement populaire. D’ailleurs, de nombreuses villes proposent cette épreuve sur route. Le programme du 10km ne demande pas une grande expérience et permet de se lancer rapidement dans une compétition. Néanmoins, si vous visez un chrono sur cette distance, il vous faudra tout de même suivre un bon plan d’ entraînement.
Course à pied : 10 conseils pour s’entraîner pour le marathon
Vous avez décidé de vous lancer dans la grande aventure du marathon ? Sachez que ce type de course ne laisse aucune place à l’improvisation ! Pour terminer votre marathon dans de bonnes conditions, il est indispensable de bien vous entraîner.
Course à pied : les règles de base pour bien commencer
Nous avons beau tourner le problème dans tous les sens, le sport idéal pour brûler des calories c’est la course à pied. En effet, en pratiquant le running à raison de 3 ou 4 fois par semaine pendant le mois par exemple, vous atteindrez votre objectif. Voici quelques conseils pour bien commencer ce sport. Attention il va falloir être endurant !
Course : où courir à Paris ? Les 10 meilleurs spots de la capitale
La capitale possède de nombreux espaces où les coureurs peuvent venir se défouler. Pars, forêts, bois, quais… voici 10 idées de parcours pour faire son running à Paris.
Course d’orientation : en quoi consiste cette discipline ?
La course d’orientation (ou CO pour les initiés) compte de plus en plus d’adeptes à travers la France et plus largement, à travers le monde. Cette activité sportive de plein air est très complète car elle allie un travail du corps et de l’esprit. En loisir ou en compétition, elle s’adresse à tous !
Course à pied : 5 bonnes raisons de s’y mettre
La course à pied vous tente mais vous n’êtes pas réellement convaincu à l’idée d’enfiler vos baskets chaque semaine ? Découvrez cinq bonnes raisons de se mettre à courir.