Boxe : anglaise, française ou thaï… Laquelle choisir ?

La boxe est une discipline sportive qui a la côte ! De plus en plus d’individus se tournent vers ce sport de combat qui semble rassembler de nombreux atouts. Elle permet de développer ses muscles et sa rapidité, gagner en confiance en soi et passer ses nerfs sur un sac de frappe après une rude journée. Alors, entre la boxe anglaise, française et thaï, laquelle choisir  ? 

La boxe anglaise : la plus connue. 

Ceux qui ont vu les films de Rocky le savent, ce  type de boxe n’est pas un sport de gros bourrin, bien au contraire ! L’agilité et la rapidité sont plus essentielles que la force. Il faut être également très endurant et avoir un sacré cardio ! Car on doit constamment sautiller pour éviter les coups de l’adversaire. Que ce soit grâce aux films ou à la télévision, cette discipline est celle qui nous est la plus familière avec les célèbres gants de cuir et les KO attendus. 

La boxe française : la plus aérienne.

Également appelée savate, elle nous fait presque penser à une danse. La beauté du geste est très importante et les coups de pieds doivent obligatoirement être armés. C’est-à-dire que le boxeur a l’obligation de plier la jambe avant de frapper votre adversaire. Elle  demande de la vitesse, un bon équilibre et surtout de la coordination ! Si votre enchaînement poings et pieds n’est pas tout le temps en rythme, votre adversaire s’engouffrera dans la faille pour porter son coup durant le combat. Elle demande donc beaucoup d’entraînement afin d’habituer corps à ce rythme bien précis. 

La boxe thaï : la plus puissante

Moins rapide que la savate, sa voisine thaïlandaise demande une grande force et beaucoup de résistance. Tous les coups sont permis (ou presque) et des coups de genoux, de tibia et de poings pleuvent un peu partout à la tête, aux bras, etc. Il vous faudra plus parer qu’esquiver. Beaucoup de la boxe thaï se joue au mental, vous devez repousser votre adversaire, le faire douter et prendre le dessus.

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Par : Thomas Revest